Életmód

Küzdesz a kilókkal és a fáradtsággal? A tested valójában rostokért kiált!

Azt mondják, a szépség belülről fakad – és ez szó szerint igaz, ha a bélrendszerünkről van szó. Miközben a legtöbb magyar legfeljebb akkor gondol az élelmi rostokra, amikor nagymama rászól, hogy "egyél több főzeléket", addig a tudomány egyre izgalmasabb összefüggéseket tár fel ezekről az apró táplálékrészecskékről. A kutatások szerint nemcsak az emésztésünket turbózzák fel, de a szívünket is védik , és még a vércukorszintünket is kordában tartják .

Életmód

Az öt tibeti rítus gyakorlata pár perc alatt visszaadja a gerinc fiatalságát

Meg fogsz lepődni, mennyire egyszerű mozdulatsorok kellenek csak ahhoz, hogy csökkenjen a fájdalom és új erő költözzön testünk tartóoszlopába, a sokat gyötört gerincbe.

Életmód Praktikák

Az ecetes-mézes fokhagyma szirupnak minden házipatikában ott a helye!

Könnyen és gyorsan elkészíthető, csak 3 hozzávalóból áll és számos betegséget megelőzhetünk vagy kezelhetünk vele.

Életmód

Természetes megoldások a vizesedésre

A vízvisszatartás problémája jelen van sokak életében, különösen gyakran érintve nőket, akik tapasztalhatják a kezük és lábuk duzzadását. Ennek kiváltó oka lehet a hosszú ideig tartó ülés vagy állás, a túlzott só- és alkoholfogyasztás, vagy akár az elégtelen folyadékbevitel is.

Életmód

Miért az agevészirup a cukor egyik legegészségesebb alternatívája?

Napjainkban a cukorfogyasztás túlzott méreteket ölt, és komoly egészségügyi problémákat okoz: a cukorfelesleg zsírrá alakul, amely többek között cukorbetegséghez, túlsúlyhoz, szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Hol találhatunk azonban jó cukrot, amely biztosítja az örömöt, a szükséges életerőt anélkül, hogy káros mellékhatása lenne?

Életmód

Avokádó turmix az ízületei fájdalmak ellen

Ez a krémes, üdítő turmix tartalmazza mindazt, ami felvértezi szervezetünket a reumatikus betegségek ellen!

Életmód

Mi állhat a hátfájásod mögött? Felfedezd fel a rejtett okokat!

A hátfájás gyakori kísérője napjainknak, de okai sokszor rejtve maradnak. Az alábbiakban megvizsgáljuk a leggyakrabban előforduló okokat, és rávilágítunk, hogyan befolyásolhatják egyes belső problémák a hátunk egészségét.

Életmód

8 ok, hogy miért egyél mindennap egy narancsot - A tested imádni fogja!

A narancs nemcsak aromájával frissíti fel a környezetet, hanem kiváló hatással van a szervezetünkre is.

Életmód

A legjobb természetes antidepresszáns visszaadja az életkedvedet

Ismerős az érzés? Rosszul alszol, fáradtan ébredsz, és a hétköznapjaid csak úgy rohannak el melletted. Mintha egy súlyos felhő csüngene feletted, és minden lépésednél érzed annak súlyát. De ne hagyd, hogy így maradjon! Van egy régi barát, az orbáncfű, ami képes visszaadni az életkedvedet.

Életmód

Vedd komolyan az anyajegyeket, ha ebből a 7 pontból egy igaz rád!

A bőrrák ma már sajnos egyre több embernél felbukkan, világszinten emelkedőben van az ezen esetek száma, egyre több személynél mutatják ki a megbetegedést. A melanoma ráadásul egyre agresszívebb, ezért növekszik az áldozatok száma is.

Életmód

Miért öregszünk és betegszünk meg? Mi a fiatalság titka? Hogyan tudnánk megállítani az öregedést?

Ezek a kérdések mindig is foglalkoztatták és foglalkoztatják az embereket. Hogyan tudjuk megfékezni a civilizációs betegségeket, olyanokat, mint az érelmeszesedés, az elbutulás, macula degeneráció, rák? Ezeknek a problémáknak az alapja a szabadgyökök által okozott lipid-peroxidáció.

Életmód

Élj igazán! Ismerd meg és használd okosan tested bioritmusát!

Egyik nap még duzzadunk az energiától, tele vagyunk tervekkel, csodásnak látjuk a világot, de pár nap múlva nincs kedvünk kimászni az ágyból, s teljesen értelmetlen és céltalan az életünk. Hogyan tudjuk ezt kontrollálni? Segítünk!

Életmód

Ilyen hatással van csodálatos kínai fahéj illóolaj az egészségünkre

Ha választhatnék melyik illóolajból legyen biztosan otthon, akkor a fahéjat az elsők közé tenném a listába. Nem drága, nagyon finom, és alkalmazása rendkívül széles körű.

Életmód

6 dolog, amit segít végigaludni az éjszakát

Amikor gyors tempóban élünk és kimerítő a mindennapjaink menete, néha kísértést érzünk arra, hogy feladjuk azt, ami valójában jó az egészségünknek, például egy jó éjszakai alvást. Vagy olykor, függetlenül attól, mennyire vagyunk fáradtak, egyszerűen nem tudunk csak úgy lehunyni és pihentetően aludni. Az magyarázat egyszerű: hajlamosak vagyunk rossz szokásokat kialakítani, melyek közvetlen hatással vannak az egészségünkre, és így az alvás minőségére is.

Életmód

Komoly gondot okozhat, ha éhgyomorra iszol kávét!

Sokan reggelente kihagyják a reggelit, és helyette egy erős kávéval indítják a napjukat, majd rohannak munkába. Azonban nem ritka, hogy később fájni kezd a gyomruk, és ennek oka lehet az elfogyasztott kávé.