Életmód

15 / 619 db bejegyzés — 2. oldal

Amit a reklámok nem mondanak el a futócipőkről

Amit a reklámok nem mondanak el a futócipőkről

Amikor futócipőt vásárolunk, könnyen elveszhetünk a látványos reklámok és hangzatos technológiai ígéretek között. Pedig a megfelelő futócipő kiválasztása nem a legdrágább vagy legdivatosabb modell megvásárlásáról szól - sokkal inkább arról, hogy megtaláljuk azt a lábbelit, ami a mi egyéni igényeinkhez és futóstílusunkhoz passzol.

Ez áll a leggyakrabban az időskori nagyothallás hátterében

Ez áll a leggyakrabban az időskori nagyothallás hátterében

Sokan úgy gondolják, hogy az időskori hallásvesztés kizárólag a zajos környezet vagy a hangos zene következménye. Bár ezek valóban károsíthatják a hallást, a folyamat ennél jóval összetettebb. Az úgynevezett időskori halláscsökkenés vagy presbycusis természetes öregedési folyamat eredménye, amely több tényező együttes hatására alakul ki. Szakértőink segítségével most részletesen bemutatjuk, mire érdemes odafigyelni.

Gyógyító kacagás - Miért kellene többet nevetnünk?

Gyógyító kacagás - Miért kellene többet nevetnünk?

A nevetés az egyik legősibb és leghatékonyabb természetes gyógymódunk, mégis egyre kevesebbet használjuk. Pedig a tudomány szerint a rendszeres nevetés nem csak jókedvre derít, hanem valódi, mérhető élettani hatásokkal is rendelkezik. Nézzük, miért kellene tudatosan több helyet adnunk a humornak és a nevetésnek az életünkben!

Próbáld ki ezt a teát, ha dagad a lábad vagy kezed! Nagyon hatékony!

Próbáld ki ezt a teát, ha dagad a lábad vagy kezed! Nagyon hatékony!

Ha a szervezet visszatartja a folyadékot ödéma, vagyis végtagduzzanat alakul ki. A nem túl esztétikus látványt egy idő után fájdalmas, lüktető érzés is kíséri. Ha te is gyakran küzdesz lábduzzadással, érdemes kipróbálni az alábbi igen hatásos gyógymódot. Mitől alakulhat ki a lábduzzadás? – bizonyos gyógyszerek mellékhatása – premenstruációs szindróma – terhesség – rossz vérkeringés – túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása – túl sok, magas sótartalmú élelmiszer fogyasztása Azonban tudni kell azt is, hogy néha teljesen normális, az, ha a láb megduzzad, mint például a hosszantartó állás, vagy ülés következtében

Így (t)edd egészségessé a szemed!

Így (t)edd egészségessé a szemed!

Képzeld el szemedet, mint egy csúcsteljesítményű kamerát, ami folyamatosan dolgozik. Bár szemünk és agyunk együttesen csak testtömegünk 2%-át teszi ki, az energia több mint negyedét használják fel. A digitális eszközök korában ez a terhelés csak fokozódik, ezért különösen fontos, hogy megfelelően "tápláljuk" szemünket.

Miért figyelj jobban az immunerősítésre 45 felett?

Miért figyelj jobban az immunerősítésre 45 felett?

A kor előrehaladtával a szervezetünk is változik. Már a húszas évektől elkezd gyengülni az immunrendszer, és ez a folyamat 50 éves kor felett egyre gyorsul. Leginkább a csecsemőmirigy fokozatos zsugorodása tehet erről, amely azért felelős, hogy T-sejtek termelésével aktiválja az immunrendszert.

Lelki-mentális harmónia: a Vata Dosha egyensúlya

Lelki-mentális harmónia: a Vata Dosha egyensúlya

Az ayurvéda szerint a Vata alkat a legérzékenyebb típus, mely az éter és levegő elemekből áll. Ez a dosha felelős többek között a légzésért, a szívműködésért és az idegrendszeri folyamatokért. A Vata-típusú emberek jellemzően nyugtalan alvók, érzelmileg labilisabbak, különösen ősszel hajlamosak a szorongásra és bizonytalanságra. Harmonizálásukhoz javasolt a lassú jógagyakorlatok végzése, a megfelelő hidratáció, a rendszeres, meleg étkezések, valamint különböző relaxációs technikák alkalmazása.

Chilion.hu a csípős ízek szerelmeseinek

Chilion.hu a csípős ízek szerelmeseinek

Szeretjük a csípőset, mert különleges érzést nyújt. A chili fogyasztásakor a kapszaicin nevű vegyület aktiválja a hőérzékelő receptorainkat, ami olyan érzést kelt, mintha valóban égne a szánk. Ez az élmény endorfinok és dopamin termelődését serkenti, melyek boldogságérzetet keltenek. Ezért van az, hogy sokan függővé válnak a csípős ízek iránt, mert az élmény maga örömet okoz.