![Doktor Jurij módszere: Így mozgassuk át a beleket a székrekedés ellen!](https://online.zoldujsag.hu/storage/cache/cached_image_3148__2024-02_65c0a55370aef.jpg)
Doktor Jurij módszere: Így mozgassuk át a beleket a székrekedés ellen!
![](/assets/images/subscribe-content.png)
Nem kell rögtön hashajtó után nyúlnunk, ha székrekedéssel küzdünk. Az alábbi, bárki által könnyen elsajátítható technika a belek manuális átmozgatására épül. Végezhetjük akár saját magunkon is