Életmód

15 / 740 db bejegyzés — 10. oldal

A sírás pozitív hatásai

A sírás pozitív hatásai

A sírás az emberi élet természetes része, és számos pozitív hatása van. Először is, a sírás lehetővé teszi az érzelmi feszültség levezetését. Amikor sírunk, a test olyan hormonokat termel, mint az endorfinok és az oxcitocin, amelyek segítik az érzelmi megkönnyebbülést és az érzéseink kezelését. Emellett a sírás stresszcsökkentő hatással bír, mivel csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét.

Mit árul el a vizeleted színe az egészségedről?

Mit árul el a vizeleted színe az egészségedről?

Az orvosok gyakran hangsúlyozzák a rendszeres önvizsgálat fontosságát, ami magában foglalja a vizelet színének ellenőrzését is. Az alábbiakban megismerhetjük, hogy a vizelet színéből milyen információkra következtethetünk szervezetünk egészségi állapotáról.

A házi csigatésztához semmi sem fogható!

A házi csigatésztához semmi sem fogható!

Hiába sorakozik a boltok polcain óriási választékban a különböző levesbetét tészták, meg sem közelítik azt, amit nagyanyánk készített. Az ipari száraztészta kb. a múlt század 60-as éveiben kezdett általánosnak számítani a magyar konyhákban, de sokan, főleg az idősebbek, még sokáig maguk készítették. A piacokon ma is kapni házi tésztát, amelyet általában idősebb asszonyok készítenek otthon.

Dolgok, amiket éhgyomorra ne tegyél

Dolgok, amiket éhgyomorra ne tegyél

Az étkezés és az éhgyomorra történő cselekedetek fontos szerepet játszanak mindennapi életünkben és az egészségünk megőrzésében. Az éhgyomorra végzett tevékenységek és az ételválasztások különösen meghatározók lehetnek szervezetünk működése és jóléte szempontjából.

Méregtelenítsünk céklasalátával!

Méregtelenítsünk céklasalátával!

A cékla méregtelenítő hatását már évezredek óta ismerjük, és ennek a zöldségnek a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat. A cékla méregtelenítő képességét a benne található természetes vegyületeknek és antioxidánsoknak köszönheti.

A torma és vízitorma  kevésbé ismert gyógyhatásai

A torma és vízitorma kevésbé ismert gyógyhatásai

A természetes antibiotikumokról gyakran esik szó, ezért bizonyára sokaknak cseng ismerősen a mustár-glikozid nevű vegyület, és ezen hatóanyagot tartalmazó növények, a mustár, a hagyma, a torma, póréhagyma, a retek, a fokhagyma, a medvehagyma és vízitorma is gyakran előkerül sokunknál, ha náthával, influenzával küzdünk. Az előbb felsorolt növények mind a hagymafélék vagy keresztesvirágúak családjába tartoznak. Mi most a tormával és a vízitormával fogunk részletesebben foglalkozni, de a későbbiekben mindegyikőjükre sort kerítünk.