15 / 155 db bejegyzés — 6. oldal
Tudod mit jeleznek a fehér foltok a körmödön?A körmökön megjelenő fehér foltok sokakat foglalkoztatnak, és számos tévhit kering róluk. Valóban kalciumhiány jelei lennének, vagy más állhat a háttérben? Ezek a kis jelzések gyakran többet árulnak el egészségi állapotunkról, mint gondolnánk.
A fekete rizs, amit "tiltott rizsnek" vagy "császári rizsnek" is neveznek, nem csak különleges megjelenésével, de kiemelkedő tápanyagtartalmával is kitűnik társai közül. Ez az ősi gabona egykor olyan értékes volt, hogy Kínában csak a császár asztalára kerülhetett.
Karob, több mint csokipótlóA karob, vagy szentjánoskenyér por a Földközi-tenger vidékén őshonos szentjánoskenyérfa termésének feldolgozásával készül. Ez az ősi élelmiszer már több ezer éve része az emberi táplálkozásnak.
A méregdrága bolti változat helyett így készíts egészséges házi granolát!A bolti müzlik és granolák gyakran tele vannak felesleges cukorral és adalékanyagokkal. Pedig otthon könnyen készíthetünk egészségesebb, személyre szabott változatot, pont olyan édesre és ropogósra, ahogy szeretjük.
Tudod, mi mindent készíthetünk hajdinából?A hajdina nem gabona, hanem egy különleges növény, ami a pohánkafélék családjába tartozik, mégis gabonaként használhatjuk. Ez a sokoldalú alapanyag számtalan módon elkészíthető, és közben még az egészségünket is támogatja.
A szezámolaj az egyik legősibb növényi olaj, amit már több ezer éve használnak mind a konyhában, mind a gyógyászatban. Házi készítése nem csak gazdaságos, de biztosítja a maximális hatóanyagtartalmat is.
A lenmag őrlemény nem csak superfood, de igazi mindenes a konyhában. Ez az egyszerű, mégis tápanyagokban gazdag mag számtalan módon beépíthető az étrendünkbe, miközben jelentősen támogatja egészségünket.
A mikroműanyagok jelenléte környezetünkben egyre növekvő aggodalomra ad okot. Ezek az 5 milliméternél kisebb műanyag részecskék már nemcsak a vizekben és a levegőben, hanem szervezetünkben is kimutathatók.
A nyelvünk állapota sokkal többről árulkodik, mint gondolnánk. A hagyományos kínai orvoslás már évezredek óta használja diagnosztikai eszközként, és a modern orvostudomány is egyre több összefüggést fedez fel a nyelv megjelenése és egészségi állapotunk között.
Ki ne ébredt volna már arra éjszaka közepén, hogy hirtelen erős, éles fájdalom nyilallik a lábába? A lábikragörcs nem csak kellemetlen, de gyakran meg is ijeszti az embert. De vajon mi áll a háttérben, és hogyan védekezhetnénk ellene?
Sokan ismerik azt a kellemetlen érzést, amikor már a nap első perceiben lüktető fejfájásra ébrednek. De mi okozza ezt a jelenséget, és hogyan előzhetjük meg, hogy a reggeleket fejfájással kezdjük?
Az arcbőrünk olyan, mint egy élő jelzőrendszer: gyakran elsőként mutatja, ha valami nincs rendben a szervezetünkben. De vajon értjük-e ezeket a jeleket, és tudjuk-e, mikor kell komolyabban venni őket?
Ki ne ismerné azt a jellegzetes hangot, amikor felállás közben ropog a térd, vagy nyújtózkodáskor pattog a váll? De vajon ártalmatlan jelenségről van szó, vagy ezek a hangok valamilyen komolyabb probléma előjelei lehetnek?
A fürdőszobai penészesedés az egyik leggyakoribb és legbosszantóbb háztartási probléma. Bár a szilikon fuga elvileg tartós megoldást jelentene, mégis gyakran feketedik, penészedik. De miért alakul ez ki, és hogyan előzhetjük meg?
Az éjszakai izzadás gyakori jelenség, de néha komolyabb egészségügyi problémára is utalhat. De honnan tudhatjuk, mikor ártalmatlan, és mikor kell orvoshoz fordulnunk?