Vendég
Fizessen elő, olvassa az exkluzív tartalmakat és lapozza a havonta megjelenő
Zöld Újság magazint!
Az aloe vera az egyik leghálásabb szobanövény, hiszen minimális törődés mellett is gyorsan növekszik és folyamatosan gondoskodik az utánpótlásról. A sarjak szétültetése a legegyszerűbb módja annak, hogy saját, vegyszermentes házipatikát hozzunk létre az ablakpárkányon, miközben az anyanövénynek is több teret biztosítunk a fejlődéshez. Ez a folyamat nem igényel különösebb szaktudást, csupán néhány technikai fogást kell betartani ahhoz, hogy a fiatal hajtások biztonságosan gyökeret eresszenek az új cserépben.
A bambusz szén egy rendkívül porózus, természetes aktívszén, amely megköti a nehézfémeket, klórt, formaldehidet és kellemetlen szagokat. Használható víztisztításra, levegőszűrésre, talajjavításra, sőt szépségápolásra is – és az elhasznált bambusz szén komposztálható. Összegyűjtöttük a legfontosabb felhasználási területeit.
Vörös rizzsel is csökkenthető a koleszterinszintAmikor a laboreredményeken a koleszterinszintnél megjelenik az a bizonyos baljós csillag vagy piros jelzés, sokan azonnal a komoly gyógyszeres kúra mellékhatásaitól kezdenek tartani. Pedig a természetben is léteznek olyan „bio-sztatinok”, amik meglepő hatékonysággal képesek rendbe tenni az értékeket anélkül, hogy rögtön a legdrasztikusabb megoldásokhoz kellene nyúlnunk. A fermentált vörös rizs az egyik ilyen különlegesség, amit Ázsiában már évszázadok óta használnak a szív- és érrendszer védelmére. Megnéztük, mi áll a tudományos háttérben, és hogyan segíthet ez az egyszerűnek tűnő élelmiszer a belső egyensúlyod visszaállításában
A tavasz nemcsak a természetben hoz változást, hanem a szervezetünkben is. A hosszú tél után sokan érezzük magunkat fáradtabbnak, és ez a bőrünkön is meglátszik. Fakóbb, kevésbé rugalmas, néha érzékenyebb is lehet.
A nyelv zsibbadása sokszor csak egy pillanatnyi zavarnak tűnik, de a háttérben meghúzódó okok a banális vitaminhiánytól a súlyos idegrendszeri problémákig terjedhetnek. Ez a tünet a szervezet egyik leggyorsabb vészjelzője, amit sosem szabad félvállról venni, különösen akkor, ha más jelekkel is társul. Vannak egyértelmű pontok, amikor már nem elég a pihenés vagy a vitaminpótlás, és elkerülhetetlenné válik az azonnali szakorvosi segítség.
Volt már olyan reggeled, amikor az első kávésbögre megfogása is kihívást jelentett, mert az ujjaid mintha engedetlen fatuskókká váltak volna? Sokan hajlamosak vagyunk egy legyintéssel elintézni a dolgot, mondván, „biztos rosszul feküdtem” vagy „csak elmacskásodott”, de a szervezetünk ritkán küld ilyen jeleket ok nélkül. A reggeli ujjmerevség az ízületeink egyik legőszintébb üzenete, ami még azelőtt jelezheti a bajt, hogy a komolyabb fájdalmak megjelennének. Megnéztük, mi zajlik le ilyenkor a kezed apró ízületeiben, és mikor jön el az a pont, amikor a reggeli nyújtózás már nem elég a megoldáshoz.
Te is órákig bámulod a plafont és számolod a bárányokat, mielőtt végre elnyomna az álom? Gyakran eszünkbe sem jut, hogy a forgolódás oka nemcsak a napi stressz, hanem az is lehet, ami aznap este a tányérunkra került. Ahelyett, hogy nehéz pirulák után nyúlnál, érdemes először a konyhában szétnézned, hiszen a természet teli van olyan finomságokkal, amik valóságos altatóként működnek. Megmutatjuk, melyik ételektől várhatod a legnyugodtabb éjszakát és a legfrissebb ébredést.
A króm létfontosságú nyomelem, amelynek fő feladata az inzulin hatásának fokozása – hiánya növelheti az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A megfelelő krómbevitel akár 25%-kal is javíthatja az inzulinérzékenységet. Mutatjuk, milyen élelmiszerekből pótolható, és mire érdemes figyelni.
Ismerős a helyzet, amikor egy hosszú nap után késő este még nekiállsz falatozni, majd másnap reggel úgy érzed, mintha köd ülne az agyadon? Sokan gondolják, hogy az éjféli vacsora csak a pluszkilók miatt veszélyes, de a legfrissebb kutatások szerint a gondolkodásunk és az emlékezetünk fizeti érte a legnagyobb árat. A hűtő előtt elköltött késői lakoma ugyanis megzavarja a sejtjeink belső ritmusát, és olyan folyamatokat gátol, amik a napközbeni információk feldolgozásáért felelősek. Megnéztük, miért érdemes korábbra időzítened az utolsó falatokat, ha szeretnéd megőrizni a szellemi frissességedet.
Ezért őszülhetsz meg sokkal korábbanTaláltál már egy-egy gyanús fehér szálat a hajadban, pedig még messze vagy a nagyszülői kortól? Az első ősz hajszálak felfedezése sokszor sokkoló élmény, és ilyenkor rögtön azt találgatjuk, vajon a szüleinktől örököltük-e ezt, vagy a túlhajszolt hétköznapok hagytak nyomot rajtunk. A tudomány szerint a korai őszülés egy összetett folyamat, ahol a gének mellett a szervezetünk belső állapota is üzen nekünk. Megnéztük, melyek azok a rejtett okok és életmódbeli tényezők, amik miatt idő előtt „megőszülhet a gondunk”, és mit tehetünk a folyamat lassításáért.
A nyelv zsibbadása sokszor csak egy pillanatnyi zavarnak tűnik, de a háttérben meghúzódó okok a banális vitaminhiánytól a súlyos idegrendszeri problém...
Szeretnéd dús zöldfallal körbevenni a kertedet, de a kertészeti árlistákat látva elment a kedved a telepítéstől? Ne mondj le az álmaidról, inkább várd...
Bár legtöbben csak fűszerként vagy a kész mustár alapanyagaként ismerik, a mustármag évezredek óta a természetes orvoslás egyik legfontosabb eszköze....
Gyógyító kincs terem az utak menténGyakran elsétálunk mellette észre sem véve, hogy a világ egyik legsokoldalúbb gyógynövénye lapul meg az árokparton. Ez a növény nem igényel gondozást,...
Minden emésztési panaszt orvosolhat ez a különleges fűszernövénySokan csak az illatos levelei miatt tartják a kertben, és bele sem gondolnak, hogy a lestyán valójában egy komplett házipatika a konyhakertbe rejtve....
Az aloe vera az egyik leghálásabb szobanövény, hiszen minimális törődés mellett is gyorsan növekszik és folyamatosan gondoskodik az utánpótlásról. A s...
Vörös rizzsel is csökkenthető a koleszterinszintAmikor a laboreredményeken a koleszterinszintnél megjelenik az a bizonyos baljós csillag vagy piros jelzés, sokan azonnal a komoly gyógyszeres kúra me...
Volt már olyan reggeled, amikor az első kávésbögre megfogása is kihívást jelentett, mert az ujjaid mintha engedetlen fatuskókká váltak volna? Sokan ha...
