Vendég
Fizessen elő, olvassa az exkluzív tartalmakat és lapozza a havonta megjelenő
Zöld Újság magazint!
Sokak szerint a rózsák gondozása önálló tudomány. Ez azért túlzás, a hajdani parasztudvarok jellegzetes dísze valóban nagyobb odafigyelést, több törődést igényel, de az alapszabályok betartásával mindenki színpompás, illatos díszt varázsolhat kertjébe.
Szánj rá egy kis időt: megéri!
Tizenkét randomizált klinikai vizsgálat együttes adatai arra mutatnak, hogy a kapszaicin és a chilipaprika-alapú készítmények embereknél szignifikánsan csökkentik a trigliceridet és az összkoleszterint – nem egérmodellben, hanem valódi résztvevőkkel végzett kutatásokban. A chili vérzsírokra gyakorolt hatása évtizedek óta foglalkoztatja a kutatókat, de a 2025-ös meta-analízis az első olyan összegzés, amely kizárólag randomizált, kontrollcsoportos vizsgálatokat vesz alapul, túlsúlyos és elhízott embereken. Az eredmények határozottan meggyőzőek, és ha megnézzük a háttérben zajló mechanizmusokat, kirajzolódik, hogy a kapszaicin több fronton is beleszól a zsíranyagcserébe. Érdemes végigvenni, mit mutatnak a mérések, és ez hogyan csapódik le a gyakorlatban.
Autoimmun protokoll diéta – Az étrend, ami új esélyt adhatAz autoimmun betegségek egyre növekvő problémát jelentenek világszerte. Számos érintett tapasztalja, hogy a hagyományos kezelések mellett az étrend módosítása is jelentős javulást hozhat állapotában. Az Autoimmun Protokoll (AIP) diéta egy olyan átfogó táplálkozási megközelítés, amely a bélrendszer gyógyításával és a gyulladás csökkentésével segíthet az autoimmun tünetek enyhítésében.
Ha okosan szórod el a megfelelő növény vetőmagokat, a lehető legkisebb energia befektetéssel a legkörnyezetkímélőbb módon leszel képes megtermelni magadnak és családodnak a szükséges zöldségeket.
A medvehagyma tavasszal az egyik legnépszerűbb vadon gyűjthető növénnyé vált az utóbbi évtizedben. Sokan ismerik jellegzetes fokhagymaízét és szedik leveleit pestóhoz vagy salátákba, de e különleges növény számos meglepő tulajdonsága és felhasználási módja még a természetkedvelők előtt is rejtve maradhat. Fedezzük fel együtt a medvehagyma kevésbé ismert, de annál izgalmasabb oldalát!
Sokan tapasztaljuk, hogy a kihűlt étel nem esik annyira jól a gyomrunknak. És ennek már tudományos magyarázata is van.
A pitypangot (Taraxacum officinale) a népi gyógyászat évszázadok óta használja – emésztési panaszokra, méregtelenítésre, sőt daganatok kezelésére is. A legtöbb ember számára azonban a pitypang továbbra is egy gyom. Pedig a Windsori Egyetem (Kanada) kutatócsoportja az elmúlt másfél évtizedben olyan eredményeket publikált a pitypang gyökérkivonatáról, amelyek komoly figyelmet érdemelnek – még ha messze vagyunk is attól, hogy csodagyógyszerről beszélhessünk.
Az ecet a vegyszermentes háztartás egyik szimbóluma. Olcsó, természetes, mindenütt kapható, és az interneten úgy kezelik, mint az univerzális tisztítószer megtestesülését. Ebből azonban csak annyi igaz, hogy az ecet bizonyos feladatokra tényleg kiváló – más esetekben viszont nem csupán hatástalan, hanem kifejezetten káros. Márványt, gránitot, egyes fémeket maradandóan károsíthat, fertőtlenítőszerként pedig messze nem teljesíti azt, amit sokan elvárnak tőle.
A zöld teáról szóló cikkek többsége egyetlen narratívát ismer: csodaital, igyuk minél többet. A valóság ennél jóval összetettebb. A zöld tea valóban az egyik legjobban kutatott élelmiszer a világon, az egészségügyi előnyei tudományosan megalapozottak – de mint minden hatóanyag-tartalmú készítménynek, ennek is vannak olyan feltételei és korlátai, amelyekről kevés szó esik. Ha valaki vashiányos, véralvadásgátlót szed, vagy éppen koffeinérzékeny, nem mindegy, hogyan és mennyit iszik belőle.
Sokak szerint a rózsák gondozása önálló tudomány. Ez azért túlzás, a hajdani parasztudvarok jellegzetes dísze valóban nagyobb odafigyelést, több törőd...
Ha megfogadod az alábbi tanácsokat, akár egy kis ágacskábol is hamarosan színpompás bokrot nevelhetsz. A leanderek szaporítása nem egyszerű dolog. Vis...
Aki csípős paprikát használ a főzésben, általában az ízre gondol – pedig a kapszaicin, a chili fő csípős komponense, laboratóriumi körülmények között...
Szánj rá egy kis időt: megéri!
Ha gyakran észleled és hosszú időn keresztül sem múlik el, akkor érdemes nagyobb figyelmet ráfordítani, mert ez akár komoly betegség tünete is lehet.
Tavasszal, amikor a fák és bokrok még csak leveleiket bontogatják, a korai rododendronok már izgalmas szín-játékba kezdenek a kert félárnyékos részébe...
Ha okosan szórod el a megfelelő növény vetőmagokat, a lehető legkisebb energia befektetéssel a legkörnyezetkímélőbb módon leszel képes megtermelni mag...
Sokan tapasztaljuk, hogy a kihűlt étel nem esik annyira jól a gyomrunknak. És ennek már tudományos magyarázata is van.
