A vizesedés káros jelenség, mivel megnövekedett testtömeghez, duzzanathoz és egészségügyi problémákhoz vezethet, és a vízvisszatartás leggyakrabban táplálkozási és életmódbeli tényezőkkel hozható összefüggésbe.Ha te is vízvisszatartással küzdesz, érdemes mielőbb konzultálni egy szakemberrel a pontos diagnózis felállítása érdekében, és kipróbálni az alábbi természetes gyógymódokat.
1. Petrezselyem
Adj hozzá 8 teáskanál szárított petrezselyemzöldet egy csésze forró vízhez, majd fedd le és hagyd állni 10 percig. Ezt a petrezselyemfőzetet naponta háromszor fogyaszd. Egy kis citromlével még hatékonyabbá is teheted.
2. Almaecet
Keverj egy teáskanál organikus almaecetet egy pohár vízhez, és fogyaszd el naponta kétszer. Lábduzzadás esetén az esti órákban egy almaecetes lábfürdő is hatékony lehet.
3. Áfonyalé
Az áfonyalé segíthet a felesleges víz eltávolításában, és közben kalciummal, magnéziummal és káliummal is feltöltheti a szervezeted. Naponta fogyassz el egy csésze cukormentes áfonyalét, vagy szedj vörösáfonya kapszulát.
4. Gyermekláncfű
A gyermekláncfű főzet segíthet megelőzni a vízvisszatartást, és a magas magnézium tartalma miatt csökkentheti a hasi puffadást. Egy csésze vízhez adj hozzá egy teáskanál szárított gyermekláncfűlevelet, forrald tíz percig, majd szűrd le, és fogyaszd kis kortyokban a nap folyamán. Fontos, hogy a gyermekláncfű tabletta használata előtt konzultálj a kezelőorvosoddal, mivel befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatékonyságát.
5. Hagymatea
Ha lehetséges, fogyassz rendszeresen friss hagymát, mivel nagyon egészséges. Emellett elkészítheted az alábbi hagymafőzetet, ami nem hagy szagot magad után. Négy csésze vízhez adj hozzá egy meghámozott, félbevágott hagymát és egy csipet sót. Forrald fel, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le, és fogyaszd kis kortyokban a nap során.
6. Édeskömény
Az édeskömény az egyik leghatékonyabb természetes vízhajtó, gondoskodik a vesék egészségéről, és elősegítheti az emésztést. Egy csésze forró vízhez adj hozzá egy teáskanál édesköménymagot, majd forrald fel és hagyd állni 10 percig. Ezt a főzetet naponta háromszor fogyaszd el.
7. Epsom só
Az Epsom só a fordított ozmózis folyamatnak köszönhetően csökkentheti a puffadást és a vízvisszatartást. Segíthet megszabadulni a felesleges folyadéktól és a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól. Legalább hetente egyszer vegyél egy forró fürdőt, aminek a vizéhez két csésze Epsom-sót kell adnod, majd áztasd magad 15 percig.
8. Csalángyökér
Egy teáskanál apróra vágott csalángyökért adj hozzá egy csésze vízhez, majd forrald 10 percig. Szűrd le a langyos főzetet, és fogyaszd kis kortyokban, lehetőleg édesítés nélkül. Ha ödémás problémákkal küzdesz, naponta egy-két csésze csalángyökérfőzetet fogyassz el.
