Életmód

15 / 701 db bejegyzés — 41. oldal

Nem csak megfázásra jó! Bizonyítottan 70 betegség esetében segít!

Nem csak megfázásra jó! Bizonyítottan 70 betegség esetében segít!

A méhek ajándéka régen az egyetlen édesítőszerűnk volt, emellett kiemelkedően fontos szerepet játszott a gyógyításban is. A természetes gyógymódok reneszánszukat élik, a mézet mégis elsősorban a megfázás és a torokgyulladás kezelésére használjuk otthon. Pedig ez csak egy, a számtalan terület közül, ahol a "folyékony arany" a segítségünkre lehet.

Három nap alatt lehet saját csírája!

Három nap alatt lehet saját csírája!

A csíráztatást egyszerűen megoldhatjuk, akkor is, ha nincs kertünk vagy erkélyünk, ráadásul nem költséges, mindössze pár hozzávaló szükséges hozzá. A legnagyobb előnye pedig, hogy szinte azonnali sikerélményt nyújt, hiszen a „vetéstől” számított pár napon belül már le is arathatjuk a termést.

Hétköznapi szuperételek - amikért nem kell vagyonokat fizetned!

Hétköznapi szuperételek - amikért nem kell vagyonokat fizetned!

A superfoodok vagy szuperételek azok az élelmiszerek, amelyekről tudósok egy csoportja cáfolhatatlanul megállapítja, hogy csak jó hatásokkal rendelkezik, fogyasztása kétségek nélkül ajánlható. Mind csupa energiabomba, nem hizlal, stb. A lista egyelőre elég rövid, kb. 20–25 tétel van rajta (eper, avokádó, stb), de azért ahhoz elég, hogy külön szakácskönyveket és étteremláncot lehessen rá alapozni. Ráadásul egy-egy felkapottabb termék ára a csillagos egekbe szökik.

Lemerült? Töltse fel magát!

Lemerült? Töltse fel magát!

Napjainkban sokan panaszkodnak állandó fáradtságra, ami hosszabb távon a teljes kimerültség érzéséhez is vezethet. A fizikai teljesítőképesség csökkenését főként azok a családos nők tapasztalják, akik munkájuk elvégzése mellett gyermekeket nevelnek és férjükről is gondoskodnak. Elsőként alváshiányra gyanakszanak, ám az elegendő pihenés ellenére is fennálló kimerültség esetén, az okokat talán máshol kellene keresni.

Egyre gyakoribb a vashiány! Ezekre a jelekre fokozottan figyelj!

Egyre gyakoribb a vashiány! Ezekre a jelekre fokozottan figyelj!

Egy felnőtt szervezetében több milliárd vörösvérsejt áll rendelkezésre, melyek azonban csak 4 hónapig tudják teljesíteni feladatukat, azután egy új generáció váltja fel az elhasználódott sejteket. Ezt a hatalmas feladatot csak akkor tudjuk elvégezni, ha szervezetünkbe megfelelő mennyiségű vasat juttatunk. És mivel szervezetünk vasat előállítani nem képes, étrendünkből kell azt biztosítani. Az étrendből nyert vas nagy része a vérképzés során használódik fel, a többi tartalékot képez.

Komoly problémát okozhat a vashiány!

Komoly problémát okozhat a vashiány!

A várandósság a nők életének jelentős korszaka. A magzat a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat az anyai szervezetből vonja el. Ezért nagyon fontos a helyes táplálkozás a terhesség egész ideje alatt. Ha valamiből kevés van az anyai szervezetben, akkor a magzat sem tud megfelelően fejlődni.