Persze nem egészben lenyelve! Ahhoz, hogy hozzájuss a benne lévő tápanyagokhoz, meg kell rágni a magokat, vagy az őrleményéből teát kell készíteni.

Mit tartalmaz a dinnyemag?

A görögdinnyemag igazi tápanyagbomba. Íme, mi mindent tartalmaz:

 Kálium: Segít a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében, szabályozza a vérnyomást.
Vas: Elengedhetetlen a vérképzéshez, segít megelőzni a vérszegénységet.
Cink: Erősíti az immunrendszert és hozzájárul a bőr egészségéhez.
Réz: Fontos szerepet játszik a vas anyagcseréjében és az idegrendszer működésében.
Foszfor: Nélkülözhetetlen az egészséges csontok és fogak számára.
Folsav: Különösen fontos a terhesség alatt, mivel segíti a magzati fejlődést.
Niacin és B-vitaminok: Támogatják az idegrendszer működését, javítják az anyagcserét és hozzájárulnak az energia szint fenntartásához.
Fehérje: Az egészséges köröm és haj kulcseleme. A haj puha, fényes és töredezettség-mentes lesz, míg a körmök erősek, egészségesek és csillogóak.
Antioxidánsok: Segítenek lekötni a szabad gyököket, így védve a sejteket a károsodástól és lassítva az öregedési folyamatokat.

A rendszeres görögdinnyemag fogyasztásával bőröd fiatalosabb és egészségesebb lesz!