A túlzott hashajtó használat kiszáradáshoz, súlyos bélirritációhoz, gyulladáshoz vezethet, sőt extrém esetekben akár a természetes bélműködés leállásához is.
Ezért érdemes körültekintőbben megfontolnunk a gyógyszerek alkalmazását, és először a természetes módszerekkel próbálkozni. Az alábbi recept egy hatékony és finom alternatívát kínál, amelyet ráadásul nem lehet túlzásba vinni.
Hozzávalók:
• Egy közepes méretű alma
• Egy frissen facsart citrom leve (ne bolti citromlé legyen)
• Egy evőkanál méz
• Egy teáskanál fahéj
• Egy teáskanál frissen reszelt gyömbér
Este, egy órával lefekvés előtt reszeld le az almát, majd adj hozzá a citromlevet és keverd el benne a többi hozzávalót. Fogyaszd el, és meglep majd a reggelre kifejtett hatása! Ezt ismételd két héten keresztül minden nap. Ezután állj rá a mérlegre, és meglátod, hogy még a testsúlyod is csökkeni fog!
