A stressz és az őszülés kapcsolata

A krónikus stressz jelentősen befolyásolja a hajszín kialakulásáért felelős melanocitákat. A folyamatos feszültség hatására ezek a sejtek fokozatosan elveszítik pigmenttermelő képességüket. A Harvard Egyetem kutatói kimutatták, hogy intenzív stressz hatására a melanociták akár véglegesen elpusztulhatnak, ami visszafordíthatatlan őszüléshez vezet.

A stressz által kiváltott őszülés folyamata összetett: a tartós szorongás hatására megemelkedik a kortizol szint, ami gyulladásos folyamatokat indít el a szervezetben. Ez közvetlenül károsítja a hajhagymákat és a melanocitákat. A folyamatos stressz emellett rontja az emésztést és a tápanyagok felszívódását is, ami tovább súlyosbítja a helyzetet.

Táplálkozási hiányosságok

A hajszálak színének megtartásához elengedhetetlen a B12-vitamin, a réz és a folsav megfelelő szintje. Különösen veszélyeztetettek a vegetáriánusok és a vegánok, mivel a B12-vitamin elsősorban állati eredetű élelmiszerekben található meg. A rézhiány szintén felgyorsíthatja az őszülési folyamatot, ami gyakran együtt jár a haj szerkezetének megváltozásával is.

A melanintermeléshez szükséges tápanyagok közé tartozik még a D-vitamin, az E-vitamin és a szelén. A D-vitamin hiánya különösen télen jelentkezhet, amikor kevesebb napfény éri a bőrünket. Az E-vitamin és a szelén pedig antioxidánsként védi a hajhagymákat a káros szabadgyökökkel szemben.

Környezeti hatások szerepe

A légszennyezés és az UV-sugárzás oxidatív stresszt okoz a hajhagymákban. A városi környezetben élők hajában jelentősen magasabb a szabadgyökök szintje, ami gyorsítja a melanociták pusztulását. A dohányzás különösen káros - a rendszeres dohányosok akár 2-4 évvel korábban kezdhetnek őszülni.

A hajat érő kémiai hatások is befolyásolják az őszülést. A gyakori festés, szőkítés és egyéb kémiai kezelések károsítják a melanocitákat és a hajhagymákat. A túl forró hajszárítás és a gyakori hajvasalás szintén gyorsíthatja az őszülési folyamatot.