15 / 182 db bejegyzés — 3. oldal
Az almaecet évszázadok óta ismert természetes gyógymód, amelynek vércukorszint-szabályozó hatását modern kutatások is alátámasztják. A benne található bioaktív vegyületek többféle módon befolyásolják a szénhidrát-anyagcserét.
A „multivitamin” kifejezés hallatán sokunknak vitaminos doboz jelenik meg lelki szemei előtt. Jusson eszünkbe, hogy e vitaminok, ásványi anyagok ugyanúgy megtalálhatók a természetben is. Európában nagyjából négyszáz, Indiában hétezer feletti az ismert s használt gyógynövények száma. Az egyik legősibb gyógymód a gyógynövényekkel való gyógyítás.
A nyelvünk állapota sokkal többről árulkodik, mint gondolnánk. A hagyományos kínai orvoslás már évezredek óta használja diagnosztikai eszközként, és a modern orvostudomány is egyre több összefüggést fedez fel a nyelv megjelenése és egészségi állapotunk között.
Ki ne ébredt volna már arra éjszaka közepén, hogy hirtelen erős, éles fájdalom nyilallik a lábába? A lábikragörcs nem csak kellemetlen, de gyakran meg is ijeszti az embert. De vajon mi áll a háttérben, és hogyan védekezhetnénk ellene?
Ki ne ismerné azt a jellegzetes hangot, amikor felállás közben ropog a térd, vagy nyújtózkodáskor pattog a váll? De vajon ártalmatlan jelenségről van szó, vagy ezek a hangok valamilyen komolyabb probléma előjelei lehetnek?
Itt a tudományos magyarázat arra, miért gyógyít a húslevesA tyúkhúsleves évszázadok óta az egyik legnépszerűbb "gyógyszer" világszerte. Bár sokan egyszerű népi bölcsességnek tartják gyógyító erejét, a modern tudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy ez a klasszikus étel valóban rendelkezik egészségügyi előnyökkel.
Az éjszakai izzadás gyakori jelenség, de néha komolyabb egészségügyi problémára is utalhat. De honnan tudhatjuk, mikor ártalmatlan, és mikor kell orvoshoz fordulnunk?
Ki gondolná, hogy egy látszólag ártalmatlan orrspray is függőséget okozhat? Pedig a probléma egyre súlyosabb: az elmúlt évben megduplázódott azok száma, akik saját bevallásuk szerint nem tudnak létezni orrspray nélkül. De mi áll ennek a jelenségnek a hátterében, és hogyan lehet elkerülni ezt a csapdát?
Január végén, február elején sokan tapasztaljuk ugyanazokat a tüneteket: fáradtság, levertség, motiválatlanság. Bár gyakran a téli depresszióra vagy a hosszú, sötét napokra fogjuk, a háttérben sokszor D-vitamin hiány állhat. De miért éppen ilyenkor, és mit tehetünk ellene?
A nők jelentős része tapasztal kellemetlen tüneteket a menstruáció során, de hogyan lehet megkülönböztetni a "normális" panaszokat egy olyan betegségtől, ami szakorvosi segítséget igényel? Az endometriózis egy gyakori, mégis sokszor félrediagnosztizált állapot, amely jelentősen befolyásolhatja az érintettek életminőségét. A betegség diagnosztizálása sajnos gyakran éveket vesz igénybe, pedig a korai felismerés kulcsfontosságú lenne a sikeres kezelés érdekében.
A mennyiség mellett az sem mindegy, hogy milyen minőségű vízzel csillapítjuk szomjúságunkat!
Az 5 legegészségesebb csíra, amit neked is ki kell próbálnod!Bár a csírák egyre több helyen bukkannak fel, sokan még mindig idegenkednek tőlük. Pedig ezek a tápanyagokban gazdag növényi hajtások igazi szuperélelmiszerek, amelyek könnyedén beilleszthetők a mindennapi étkezésbe. Ismerd meg a legértékesebb fajtákat!
A menta egy aromás és frissítő gyógynövény, melyet széles körben használnak kulináris és gyógyászati célokra egyaránt. E növényt a jellegzetesen zöld színű leveleiről, valamint intenzív, mentoltartalmú illatáról ismerhetjük fel. A menta évszázadok óta az emberiség részére szolgál.
Napjaink táplálkozástudománya egyre nagyobb figyelmet szentel a fitonutrienseknek, azoknak a növényi eredetű tápanyagoknak, amelyek elsősorban gyümölcsökben és zöldségekben találhatók meg. Három fő csoportjuk - a karotenoidok, flavonoidok és keresztesvirágúak - mind-mind különleges szerepet játszik egészségünk megőrzésében.
Testünk valóságos kálcium-bank: testsúlyunk mintegy 2%-át ez az ásványi anyag teszi ki. A modern kutatások azonban rávilágítanak, hogy nem elég csak a kálciumbevitelre koncentrálni - a felszívódás és beépülés folyamata jóval összetettebb, mint korábban gondoltuk.