Egészség

Endometriózis - Amikor a menstruációs fájdalom nem hiszti

A nők jelentős része tapasztal kellemetlen tüneteket a menstruáció során, de hogyan lehet megkülönböztetni a "normális" panaszokat egy olyan betegségtől, ami szakorvosi segítséget igényel? Az endometriózis egy gyakori, mégis sokszor félrediagnosztizált állapot, amely jelentősen befolyásolhatja az érintettek életminőségét. A betegség diagnosztizálása sajnos gyakran éveket vesz igénybe, pedig a korai felismerés kulcsfontosságú lenne a sikeres kezelés érdekében.

Egészség

Az egészségre szomjazók kedvence a Tündérvíz!

A mennyiség mellett az sem mindegy, hogy milyen minőségű vízzel csillapítjuk szomjúságunkat!

Egészség

Az 5 legegészségesebb csíra, amit neked is ki kell próbálnod!

Bár a csírák egyre több helyen bukkannak fel, sokan még mindig idegenkednek tőlük. Pedig ezek a tápanyagokban gazdag növényi hajtások igazi szuperélelmiszerek, amelyek könnyedén beilleszthetők a mindennapi étkezésbe. Ismerd meg a legértékesebb fajtákat!

Egészség

A menta a frissesség és a gyógyítás forrása

A menta egy aromás és frissítő gyógynövény, melyet széles körben használnak kulináris és gyógyászati célokra egyaránt. E növényt a jellegzetesen zöld színű leveleiről, valamint intenzív, mentoltartalmú illatáról ismerhetjük fel. A menta évszázadok óta az emberiség részére szolgál.

Egészség

34 kalória, ami megváltoztathatja az életed

Napjaink táplálkozástudománya egyre nagyobb figyelmet szentel a fitonutrienseknek, azoknak a növényi eredetű tápanyagoknak, amelyek elsősorban gyümölcsökben és zöldségekben találhatók meg. Három fő csoportjuk - a karotenoidok, flavonoidok és keresztesvirágúak - mind-mind különleges szerepet játszik egészségünk megőrzésében.

Egészség

Minden, amit a kálciumról tudnod kell, csontjaid egészsége érdekében

Testünk valóságos kálcium-bank: testsúlyunk mintegy 2%-át ez az ásványi anyag teszi ki. A modern kutatások azonban rávilágítanak, hogy nem elég csak a kálciumbevitelre koncentrálni - a felszívódás és beépülés folyamata jóval összetettebb, mint korábban gondoltuk.

Egészség

Kilenc dolog, amely tönkreteheti a csontjainkat!

Sajnos sokan csak akkor jönnek rá, milyen nagyot hibáztak, ha már nem lehet visszafordítani az állapotot.

Egészség

Utak mentén keresd ezt a csodálatos gyógynövényt!

Trágyázatlan mezőkön, réteken, utak mentén, parlagon hagyott területeken nő.

Egészség

Az égő érzés a talpban több betegségre is utalhat

A talpban jelentkező, égő érzés váratlanul érhet bennünket. Első alkalommal talán nem tulajdonítunk neki jelentőséget. Ám ha többször is előfordul, érdemes utánanézni: nem valamilyen betegség vagy állapot áll-e a háttérben.

Egészség

Sokat tesz az egészségéért az, aki rendszeresen fogyaszt csípős paprikát

Ebben a zöldségben számos vitamin és ásványi anyag van, amely serkenti az immunrendszert, így több betegségtől is védve lesz a szervezetünk.

Egészség

Ismerd meg a mellrák valódi okait!

Száz nő közül hét, tehát minden tizenharmadik nő (!), élete folyamán emlőrákos lesz. Magyarországon évente 3800-4000 új beteget fedeznek fel.

Egészség

Ezek az ételek bizonyítottan csökkenthetik a vérnyomást

A kálium az a kulcsfontosságú ásványi anyag, mely bevitelének növelése ugyanolyan fontos, mint a sófogyasztás csökkentése, ha magas vérnyomásról van szó, állítják a tudósok.

Egészség

Az áfonya 8 fantasztikus hatása az egészségünkre

Az édes-savanyú fekete áfonya nemcsak finom, de számos jótékony hatása van az egészségre. A vitamindús, hamvas, kék gyümölcs fogyasztása mellett számos nyomós érv szól. Az áfonya valódi szuperélelmiszer.