Az egészséges nyelv rózsaszín, enyhén nedves, és vékony fehéres lepedék borítja. A felszíne egyenletes, nincsenek rajta mély barázdák vagy foltok. A mérete arányos, nem túl nagy és nem túl kicsi, széle sima, nem látszanak rajta a fogak lenyomatai.
A fehér lepedék
A vastag fehér lepedék gyakran emésztési problémákra utal. Ha reggelente vastag, fehér lepedék borítja a nyelvet, az gyakran a bélflóra egyensúlyának felborulását jelzi. A lepedék egyik oldalon való megjelenése refluxra vagy gyomorproblémákra utalhat.
A vörös nyelv
A szokatlanul vörös, "málnanyelv" több dologra is utalhat. B-vitamin hiány, vashiány vagy fertőzés jele lehet. Ha a nyelvhegy vörös és érzékeny, az gyakran a stressz vagy a túlzott sav-reflux következménye. A skarlátnál jellegzetes "málnanyelv" alakul ki, ami azonnali orvosi kivizsgálást igényel.
Barázdák és repedések
A nyelv középvonalában húzódó mély barázda általában ártalmatlan, de a számos apró repedés vízháztartási problémára vagy vitaminhiányra utalhat. A földrajznyelv - amikor a nyelv felszínén térképszerű mintázat jelenik meg - általában ártalmatlan, de okozhat kellemetlenséget bizonyos ételek fogyasztásakor.
A fekete/szőrös nyelv
A nyelv sötét elszíneződése, vagy "szőrös" megjelenése ijesztő lehet, de általában nem veszélyes. Leggyakrabban antibiotikum-kúra után vagy rossz szájhigiénia következtében alakul ki. A megfelelő tisztítás és nyelvkaparó használata általában megoldja a problémát.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Azonnali orvosi vizsgálat szükséges, ha a nyelven fájdalmas fekélyek jelennek meg, ha a nyelv hirtelen megduzzad, vagy ha olyan elváltozásokat észlelünk, amelyek nem múlnak el két héten belül. A nyelvrák korai felismerésében kulcsszerepet játszhat a rendszeres önvizsgálat.
A nyelvünk tehát valóban "beszél" az egészségünkről. A reggeli fogmosásnál érdemes egy pillantást vetni rá - a korai felismerés és a megfelelő kezelés kulcsfontosságú lehet számos egészségügyi probléma esetén. Ha bármilyen szokatlan változást észlelünk, ne habozzunk szakemberhez fordulni.
