9 / 24 db bejegyzés — 2. oldal
Régóta tudjuk, hogy a cukorbaj, szív-érrendszeri betegségek közös gyökere a krónikus gyulladás. A rosszindulatú daganatok gyakorisága drámai módon növekszik. Ennek hátterében szintén a krónikus gyulladás és a rosszul működő immunrendszer a felelős a stressz, a lelki tényezők negatív hatásáról nem beszélve!
Szabadgyöknek nevezzük az olyan atomot, molekularészletet, amely párosítatlan elektront tartalmaz. Ilyen formában instabil, rövid életű és hevesen reagál a környezetében található más atomokkal, molekulákkal.
A stressz fogalma manapság gyakran negatív kontextusban jelenik meg, mivel számos betegség kialakulásához köthető. Az emberek egyre többször hallják orvosuktól, hogy éljenek nyugodt, stresszmentes életet. Azonban a teljesen stresszmentes élet sem egészséges.
Tedd le az altatót! Megmutatjuk, hogyan tudod nyugodtan átaludni az éjszakát!Ha tudjuk, hogy mi okozza az éjszakai nyugtalanságot, könnyen tehetünk is ellene. Ebben a rövid írásban a jól ismert külső, zavaró tényezők mellett megpróbáljuk felhívni a figyelmet a lehetséges belső, lelki okokra is.
A sírás az emberi élet természetes része, és számos pozitív hatása van. Először is, a sírás lehetővé teszi az érzelmi feszültség levezetését. Amikor sírunk, a test olyan hormonokat termel, mint az endorfinok és az oxcitocin, amelyek segítik az érzelmi megkönnyebbülést és az érzéseink kezelését. Emellett a sírás stresszcsökkentő hatással bír, mivel csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét.
Tanuld meg jól, ha stresszes az életed!
Aki feszültségben és stresszben élsz, ne csodálkozzon, ha előbb-utóbb ingerült, fáradt, reménytelen, kiégett, majd depressziós lesz.
Az energiaáramlás meghatározó pontja ez!
Csak fél perc és kiderül a képekből!