Tisztítókúra? Készítsük elő!
Tavasszal kiemelten érdemes foglalkozni a tisztítókúrákkal. Követve az ajánlásokat két hét alatt szépen mobilizálhatóvá válnak a lerakódott depók. Ezt követően sikeresen elvégezhetjük a tavaszi tisztítókúrát.
#energia
15 / 22 db bejegyzés — 1. oldal
Téged is elkap a tavaszi láz? Ez a hirtelen energialöket oka!
A tavaszi láz nem betegség, hanem egy különleges fizikai és pszichés állapot, amit sokan tapasztalnak az évszak változásakor. Ez a hirtelen energianövekedés, amit a nappalok hosszabbodása és a természet ébredése vált ki, egyszerre lehet felüdítő és kihívásokkal teli.
Ilyen hatással van az orrsövényferdülés az alvásra és az energiaszintre
Az orrsövényferdülés gyakori, ám sokszor aluldiagnosztizált probléma, ami messze túlmutat az egyszerű orrdugulás okozta kellemetlenségen. Ez az anatómiai eltérés jelentősen befolyásolhatja az alvás minőségét és ezen keresztül a mindennapos energiaszintet is.
Természetes energiaforrások a koffein helyettesítésére
Természetes energiaforrások a koffein helyettesítéséreAz utóbbi években egyre többen keresnek alternatívákat a hagyományos kávé helyett, akár egészségügyi megfontolásból, akár egyszerűen csak változatosságra vágyva. A jó hír, hogy a természet valóságos kincsestára a különféle energetizáló, mégis kíméletes italoknak. Nézzük meg a legnépszerűbb és leghatékonyabb kávéhelyettesítőket!
Gyors és egészséges 10 perces reggelik rohanós napokra
Sokan a reggeli rohanásban inkább kihagyják a reggelit, pedig ez az egyik legfontosabb étkezés a nap során. Összegyűjtöttünk néhány olyan gyors, mégis tápláló reggeliötletet, amelyek tényleg elkészíthetők 10 perc alatt, és hosszú órákra energiát adnak.
Forradalmasítsd a reggeledet! - Új szokások egy energikusabb napért
Az ébresztőóra csörgése sokak számára a nap legkevésbé várt pillanata. De mi lenne, ha a reggeleid nem csak a kapkodásról és a kávéról szólnának? Szakértők szerint a megfelelően kialakított reggeli rutin alapjaiban változtathatja meg nemcsak a napjaidat, de hosszú távon az életedet is. Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket!
Éhesen az agyad sem fog - Amit a délelőtti étkezésekről tudni érdemes
A "reggeli a nap legfontosabb étkezése" közhelynek tűnhet, de a modern tudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy a délelőtti étkezéseink alapvetően befolyásolják teljesítményünket, anyagcserénket és hosszú távú egészségünket. De vajon megfelelően időzítjük és állítjuk össze ezeket az étkezéseket?
A B-vitamin 8 fajtája, ami nélkül nem működik a tested
A B-vitamin 8 fajtája, ami nélkül nem működik a testedFáradtság, száraz, irritált bőr, kedvetlenség? Mindezt B-vitamin hiány okozza a leggyakrabban. De hogyan tudod eldönteni, melyiket kell pótolnod. Íme egy kis segítség.
Vigyázz! Ez a 6 növény negatív energiát sugároz!
Vigyázz! Ez a 6 növény negatív energiát sugároz!Ha érzékeny vagy a környezeted rezgéseire, negatívan befolyásolhatják a hangulatodat, közérzetedet ezek a szobanövények.
Így teszik tönre a szénsavas üdítők a testedet!
Jól gondold át, hogy érdemes-e napi szinten fogyasztanod!
Előmelegíted a sütőt? Lehet, hogy felesleges és csak az energiát pazarolod!
A modern sütők kijelzőjén precíz digitális számok jelzik a hőfokot, miközben nagyanyáink még azzal mérték a sparhelt megfelelő hőmérsékletét, hogy mennyi ideig bírják bent tartani a kezüket. Manapság receptekben pontos perceket találunk az előmelegítésre, régen viszont a sütés művészete a tűz és a fa természetének mély megértésén alapult.
Miért nem hat mindenkire ugyanúgy a koffein?
Biztos ismered azt az embert, aki még este 10-kor is legurít egy dupla eszpresszót, aztán úgy alszik, mint a bunda. Vagy azt, akinek elég messziről ránéznie egy kávéscsészére, és már pörög, mint egy duracell nyuszi. A koffeinérzékenység ugyanis egyénenként rendkívül változó lehet - de vajon mi áll ennek a hátterében?
A jövő praktikus közműtechnológiái: Miért jó a biomassza?
A világ energiafelhasználásának átalakításában a biomassza egyre nagyobb szerepet kap. A biomassza-alapú energiatermelés nem csupán fenntartható megoldást kínál, de jelentős előnyökkel jár a klímaváltozás elleni küzdelemben és a helyi gazdaságok erősítésében is. Tekintsük át, miért érdemes kiemelten foglalkozni ezzel az energiahordozóval.
Így védekezz az energiavámpírok ellen
A lelki támadásokkal, azok megelőzésével és kezelésével foglalkozó szakirodalom igencsak szegényes. Meglehetősen érdekes, hogy sokkal több ilyen adatot találhatunk a népi legendákban, mesékben és a boszorkányperek leírásaiban.
Élj igazán! Ismerd meg és használd okosan tested bioritmusát!
Élj igazán! Ismerd meg és használd okosan tested bioritmusát!Egyik nap még duzzadunk az energiától, tele vagyunk tervekkel, csodásnak látjuk a világot, de pár nap múlva nincs kedvünk kimászni az ágyból, s teljesen értelmetlen és céltalan az életünk. Hogyan tudjuk ezt kontrollálni? Segítünk!