Életmód

Lelki-mentális harmónia: a Vata Dosha egyensúlya

Az ayurvéda szerint a Vata alkat a legérzékenyebb típus, mely az éter és levegő elemekből áll. Ez a dosha felelős többek között a légzésért, a szívműködésért és az idegrendszeri folyamatokért. A Vata-típusú emberek jellemzően nyugtalan alvók, érzelmileg labilisabbak, különösen ősszel hajlamosak a szorongásra és bizonytalanságra. Harmonizálásukhoz javasolt a lassú jógagyakorlatok végzése, a megfelelő hidratáció, a rendszeres, meleg étkezések, valamint különböző relaxációs technikák alkalmazása.

Életmód

Chilion.hu a csípős ízek szerelmeseinek

Szeretjük a csípőset, mert különleges érzést nyújt. A chili fogyasztásakor a kapszaicin nevű vegyület aktiválja a hőérzékelő receptorainkat, ami olyan érzést kelt, mintha valóban égne a szánk. Ez az élmény endorfinok és dopamin termelődését serkenti, melyek boldogságérzetet keltenek. Ezért van az, hogy sokan függővé válnak a csípős ízek iránt, mert az élmény maga örömet okoz.

Életmód

Egészséged érdekében ezt az öt dolgot figyeld meg magadon minden reggel!

A reggeli ébredést követően legegyszerűbb felismerni, ha valamilyen hiány vagy betegség jele mutatkozna a szervezetünkben. Ilyenkor lehetőségünk nyílik arra, hogy észrevegyük az esetleges hiányokat vagy egészségügyi problémákat, amelyeket a szervezet jelez számunkra.

Életmód

7 dologra figyelj és észrevétlenül leolvadnak a plusz kilók

Kemény diéta nélkül is lehet eredményt elérni, sőt ez az eredmény tartós is lesz. Ezt a 7 szabályt kell betartanod a sikeres fogyás érdekében a szakemberek szerint.

Életmód

7 megoldás a sarokfájdalom enyhítésére

Lassan népbetegséggé válik a sarokfájdalom. Több lehetőség is kínálkozik a megszüntetésére.

Életmód

Heti kétszer fogyasszon diót minden 50 év feletti hölgy!

Jól teszik a késő 50-es és a kora 60-as éveikben levő hölgyek, ha esznek ebből az ízletes rágcsálnivalóból: a dió fogyasztása heti kétszer egészséges öregedéshez vezet – állítják a kutatók.

Életmód

A téli hónapok szupergyümölcse: a körte

A téli hónapokban fokozatosan szűkül a friss gyümölcsök választéka a piacokon, és ilyenkor kerül elő a kamrából az alma és a körte. Az alma az orvost távol tartja, a körte pedig az egészséges táplálkozás elengedhetetlen eleméve, hiszen rendkívül gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban és tápanyagokban.

Életmód

Védi a szíved, elállítja az orrvérzésed, és ott van a kamrádban

Rengeteg betegség orvosolható vele, a titka csak annyi, hogy nyersen kell megenni. Sokan szeretik, sokan idegenkednek tőle a szaga miatt. Pedig a lilahagyma egészségre gyakorolt hatása lenyűgöző. A titok, soha ne főzd, párold, mindig nyersen fogyaszd (a főzés ugyanis jelentősen lecsökkenti gyógyító tulajdonságait).

Életmód

Természetes megoldás kéz és lábdagadásra, ödémára

Van egy keverék, mely segíthet megszabadulni a fölöslegesen felgyülemlett folyadéktól, és csökkenti a láb- vagy boka duzzanatot.

Életmód

Amikor nem volt pénz gyógyszerre, így gyógyítottak sikerrel komoly betegségeket

Ilyen volt a szegény ember patikája.

Életmód

Aktív szén – az agyonhallgatott csodaszer

Szinte végtelen hatásosságát száz éve már az orvostudomány is elismerte, ma agyonhallgatja, sőt nevetségessé teszi azt, aki csak megszólal is ez ügyben.

Életmód

Óriási gyógyerő rejlik benne, de sokan utálják az illatát, ezért nem fogyasztják nyersen!

Ez pedig nagy hiba, hiszen a vöröshagyma a gyógyhatását legerőteljesebben nyers állapotban fejti ki. A hagyma illata a fokhagymaszaghoz hasonlóan túlságosan zavarja civilizált orrunkat.

Életmód

5 egyszerű lépés a magas vérnyomás csökkentéséhez

Az orvosok és a természetgyógyászok is egyetértenek abban, hogy Magyarországon a magas vérnyomás népbetegség. A lakosság 50-54 százalékánál, de idősebb korban akár nagyobb százalékánál is előforduló állapot vagy betegség.

Életmód

Mi az a 7 figyelmeztető jel, ami szívelégtelenségre utal?

A szívelégtelenség a 65 év felettiek 10%-át érintő betegség. Kialakulhat hirtelen, életveszélyes állapotot idézve elő, legtöbb esetben azonban lassan, évtizedek alatt fejlődik ki. A kiváltó okok többsége helyes életmóddal megelőzhető. Időben történő felismerésével, kezelésével elkerülhető a szív teljes kimerülése, és a hirtelen halál.