60 másodperces gyakorlat a hátfájás enyhítésére
Egyszerűek, és életkortól függetlenül ajánlott végezni. A hátfájás megelőzésére is kiváló!
Vendég
15 / 693 db bejegyzés — 1. oldal
Egyszerűek, és életkortól függetlenül ajánlott végezni. A hátfájás megelőzésére is kiváló!
Tedd le az altatót! Megmutatjuk, hogyan tudod nyugodtan átaludni az éjszakát!Ha tudjuk, hogy mi okozza az éjszakai nyugtalanságot, könnyen tehetünk is ellene. Ebben a rövid írásban a jól ismert külső, zavaró tényezők mellett megpróbáljuk felhívni a figyelmet a lehetséges belső, lelki okokra is.
A legtöbb idő 3 hónap volt, amit kibírtam. Szedtem én gyógyszert, ragasztottam tapaszt, rágcsáltam rágót, de úgy éreztem, nem elég. Valami más is kell - meséli Tamás, aki immár végleg le tudta tennia cigit.
A böjt nem éhezés, hanem a természet ajándéka, elképesztő eredményekkel!Mielőtt belekezdenénk, ismerjünk meg annak részletes módszertanát, és ha módunk van rá, kérjük szakember tanácsát.
Miért lett főbűnös a glutén napjainkban? Annyit tudunk, hogy azért veszélyes, mert az emberek allergiásak lehetnek a gluténra, vagy mert olyan betegségeket okozhat, mint a cöliákia.
Lehet, hogy nem is beteg vagy hanem szomjas?Ha szomjas vagy, azt jelenti, hogy a tested legalább 3% vizet vesztett!
A körmünk, akárcsak a szemünk, jelzőberendezésként működik és utal egészségi állapotunkra. A köröm változásait figyelve hamar észrevehetjük, ha valami nincs rendben a szervezetben.
Minden nap döntéseket hozunk az étkezőasztalnál, és bár a legtöbbünk hallott már a vitaminokról, ásványi anyagokról, talán még a makro- és mikrotápanyagokról is, valljuk be: nem mindig egyszerű eligazodni ebben a táplálkozási útvesztőben. Pedig testünk olyan, mint egy finomhangolt zenekar - minden "zenésznek" megvan a maga szerepe, és ha akár egyetlen hangszer is hamis, az egész harmónia felborulhat. Itt az ideje, hogy végre tisztán lássunk ebben a hat legfontosabb "zenészünk" kérdésében!
Mi a közös egy kamionsofőr, egy programozó és egy távmunkás mindennapjaiban? Mindegyikük munkája komoly kihívás elé állítja a szívét - csak éppen a legravaszabb módon. És hiába futsz rendszeresen vagy jársz edzőterembe, a legújabb kutatások szerint ez sem véd meg teljesen az egész napos ülés veszélyeitől.
Azt mondják, a szépség belülről fakad – és ez szó szerint igaz, ha a bélrendszerünkről van szó. Miközben a legtöbb magyar legfeljebb akkor gondol az élelmi rostokra, amikor nagymama rászól, hogy "egyél több főzeléket", addig a tudomány egyre izgalmasabb összefüggéseket tár fel ezekről az apró táplálékrészecskékről. A kutatások szerint nemcsak az emésztésünket turbózzák fel, de a szívünket is védik , és még a vércukorszintünket is kordában tartják .
Meg fogsz lepődni, mennyire egyszerű mozdulatsorok kellenek csak ahhoz, hogy csökkenjen a fájdalom és új erő költözzön testünk tartóoszlopába, a sokat gyötört gerincbe.
Könnyen és gyorsan elkészíthető, csak 3 hozzávalóból áll és számos betegséget megelőzhetünk vagy kezelhetünk vele.
A vízvisszatartás problémája jelen van sokak életében, különösen gyakran érintve nőket, akik tapasztalhatják a kezük és lábuk duzzadását. Ennek kiváltó oka lehet a hosszú ideig tartó ülés vagy állás, a túlzott só- és alkoholfogyasztás, vagy akár az elégtelen folyadékbevitel is.
Miért az agevészirup a cukor egyik legegészségesebb alternatívája?Napjainkban a cukorfogyasztás túlzott méreteket ölt, és komoly egészségügyi problémákat okoz: a cukorfelesleg zsírrá alakul, amely többek között cukorbetegséghez, túlsúlyhoz, szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Hol találhatunk azonban jó cukrot, amely biztosítja az örömöt, a szükséges életerőt anélkül, hogy káros mellékhatása lenne?
Ez a krémes, üdítő turmix tartalmazza mindazt, ami felvértezi szervezetünket a reumatikus betegségek ellen!