Életmód

15 / 696 db bejegyzés — 9. oldal

Hogyan aludj el, ha éjszaka erősebb a szorongásod?

Hogyan aludj el, ha éjszaka erősebb a szorongásod?

A szorongás kezelése napjainkban már nem tabutéma. Társadalmunk jobban fel van készülve erre a kihívásra, mint valaha, és ez a probléma széles körben elfogadott és megvitatott a modern életben. A szorongás azonban sokféleképpen befolyásolhatja az emberek mindennapjait, és egyik jelentős hatása éppen az alvással és a nap végi relaxációval kapcsolatos.

Gyógyszer nélkül ízületi fájdalmak, porckopás ellen

Gyógyszer nélkül ízületi fájdalmak, porckopás ellen

Egy angol kutató a saját bőrén tapasztalta, hogy az ízületi gondok teljes mértékben gyógyíthatóak az almaecet segítségével. Mind a saját, mind pedig az édesanyja betegségét almaecettel gyógyította meg. Az almaecet savanykás ízét adó ecetsav elősegíti a szervezetben a kalcium felszívódását, és lúgosító hatással rendelkezik. Ezenkívül nagyon sok vitamint, antioxidánst, és fontos ásványi anyagot is tartalmaz.

Természetes megoldás a nyári bőrirritációkra – amit a csípésekről és a bőröd védekezéséről tudni érdemes

Természetes megoldás a nyári bőrirritációkra – amit a csípésekről és a bőröd védekezéséről tudni érdemes

A nyári időszak a legtöbbünk számára a szabadság, a természet közelsége és az aktív pihenés időszaka. A megnövekedett szabadban töltött idő azonban a bőr fokozottabb igénybevételével is jár. Az egyik leggyakoribb panasz ebben az időszakban a különböző rovarcsípések (pl. szúnyog, darázs), valamint a növényekkel (mint például csalánnal) való érintkezés okozta akut bőrirritáció.

T(edd) széppé a bőrödet chilivel!

T(edd) széppé a bőrödet chilivel!

Van egy természetes molekula, amely képes belülről megfiatalítani a bőrödet, fokozni a kollagéntermelést és megvédeni téged a káros környezeti hatásoktól. Ez a molekula nem más, mint a kapszaicin - a chilipaprika tüzes hatóanyaga. A legújabb tudományos kutatások szerint a rendszeres chilifogyasztás valóban képes átprogramozni a bőr sejtjeit az egészségesebb, fiatalosabb működés irányába.

Hűstő receptek görögdinnyéből

Hűstő receptek görögdinnyéből

A nyár legnépszerűbb gyümölcse kétség kívül a görögdinnye. Ez a lédús finomság szabályosan életmentő lehet egy forró nyári napon, segít megelőzni a hőguta kialakulását, és víztartalmával hozzájárul a szervezet hidratálásához.

Így élesítsd a látásod 11 egyszerű lépésben

Így élesítsd a látásod 11 egyszerű lépésben

A szemorvosok gyakran döntenek úgy, hogy ha a negyvenes éveid közepére értél, szemüvegre van szükség.. Az automatikus feltételezés, hogy a negyvenes éveid közepére érve többé képtelen vagy szemüveg nélkül olvasni, egy szerencsétlen közhiedelem, amelyet túlságosan sok ember oszt.