Így tudhatod meg, hogy melyik vitamin hiányzik a szervezetedből, anélkül, hogy orvoshoz fordulnál
Ha észleled ezeket a tüneteket mielőbb pótold a vitaminokat!
Életmód
15 / 699 db bejegyzés — 31. oldal
7 egészségügyi tévhit, ami sokakat megtéveszt
Tudományos bizonyíték van rá, hogy a legtöbbnek épp az ellenkezője igaz!
8 természetes módszer a vizesedés megakadályozására
Mindenkinek ajánljuk, aki kéz-, és lábdagadással küzd.
Az öngyógyítás abc-je: A fokhagyma
A fokhagyma a liliomfélék családjába tartozik, hozzánk keletről, a sztyeppékről érkezett. Az orosz népi gyógyászatban négy dolgot vetnek be az öregedés ellen: a fokhagymát, a vöröshagymát, a hajdinát és a virágport. „Orosz penicillinnek”, sőt életelixírnek is nevezik. A fokhagyma olyan szerepet tölt be a magyar népi gyógyászatban, mint keleten a ginseng, ezért „magyar ginsengnek” is szokták hívni.
Az öngyógyítás abc-je: A kakukkfű jótékony hatásai a gyógyítás és a megelőzés során
A kakukkfű (Thymus) az ajakosvirágúak rendjébe tartozó, fűszeres illatú, évelő növény. Örökzöld, talajtakaró félcserje, mely a szárazabb, füves helyeket kedveli. Mindegyik fajtája gyógynövény. Népies nevei: balzsamfű, démutka, kakucskafű, timián, tömjénfű, vadcsombor. Őshazájának a Földközi-tenger térségének sziklás legelői számítanak, honos Európa, Ázsia és Észak-Afrika mérsékelt övi területein is.
Ez az isteni saláta messzire űzi a náthát! Mézes lilakáposzta sárgarépával
Az emésztési panaszokat is enyhíti!
Az öngyógyítás abc-je: Eukaliptusz, a légutak őrangyala
Az eukaliptusz előfordul Ausztráliában, Dél-Európában, az Egyesült Államokban és Afrikában. A fája tömör, súlyos keményfa, még a tölgyénél és a dióénál is masszívabb. Nem bántják a farontó bogarak, és alig korhad, ezért gyakran készítenek belőle cölöpöket, telefon- és villanypóznákat és hajókat. Kiemelkedően gyorsan növekszik a többi fafajtához képest, 20 év alatt annyit gyarapszik, mint egy tölgyerdő 120 év alatt. Emiatt a papíripar számára is termesztik. A mocsarak, lápok kiszárítására használják, mivel nagyon sok vizet párologtat el. Egy hektárnyi eukaliptusz erdő óriási gyökérrendszerével 12 ezer tonna vizet is fölvesz a talajból egy év alatt. Az eukaliptuszerdő illatos levegője még a fenyvesekénél is egészségesebb. Az eukaliptuszt a lakásban is tarthatunk: ott nem nő faóriássá, de a legyeket és a szúnyogokat elkergeti.
Sütőtök, az őszi-téli esték megfűszerezője
Amikor beköszönt a hideg, a nyirkos idővel a megbetegedések időszaka is megjelenik. A hirtelen változó időjárás megterheli a szervezetünket és sokkal fáradékonyabbak, a betegségekkel szemben kevésbé ellenállóak leszünk, ami kihat a teljesítményképességünkre is.
Az öngyógyítás ábécéje: Enzimterápia
Az enzimek elsősorban energiahordozók, az életenergiát hordozzák az ételben. Amikor az enzim – például hőkezelés hatására – tönkremegy a táplálékban, akkor ezzel együtt a táplálék életereje is csökken. Az enzimterápiának az a lényege, hogy gyógyítási célból valamilyen természetes úton nyert, növényi vagy állati enzimet juttatnak a szervezetbe.
Az öngyógyítás abc-je: Mire jó a gesztenye?
Az ízletes szelídgesztenye kedves téli eledelünk, míg a vadgesztenye virága, levele, rügye, kérge fogyasztható, sőt kifejezett gyógyerővel bír. A gesztenye szó alatt általában a szelídgesztenyét értjük, a vadgesztenye nem közeli rokona.
A tökéletes falusi kocsonya receptje - ettől lesz jó remegős
A karácsony, szilveszter elengedhetetlen fogása volt régen is.
100 forintból 2 perc alatt lesz egy nagy adag friss majonézed!
Egyszerűen, olcsón és gyorsan készíthetünk házilag majonézt!
Minden szervünk atyja a máj! Hogyan őrizzük meg egészségét?
A máj a szervezet legjelentősebb, legösszetettebb feladatokat ellátó szerve - ezért emlegetik a minden szerv atyja névvel a kínai orvoslásban. A környezetünkből, élelmiszerekkel testünkbe kerülő mérgező anyagok könnyen leterhelhetik életfontosságú szervünket, melyek változatos tünetekben nyilvánulhatnak meg. A máj működése pótolhatatlan! Ezért kell óvni, rendszeresen tisztítani, gyógynövényekkel támogatni működését.
Mézeses gyömbéres elixír: már egészen kis mennyiségben is hatékony!
Sok gyógynövény csak viszonylag nagy adagokban fejti ki a kívánt hatást, a gyömbérből azonban már a mártások vagy szószok ízesítéséhez használt mennyiség is biztosíthatja a szükséges dózist.