Ashwagandha, indiai ginzeng
Az ashwagandhát hagyományosan az energiaszint növelésére, a stressz csökkentésére, immunrendszer-erősítésre alkalmazzák. A legújabb vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a szorongás, a fáradtságérzet redukálásában, az izomerő javításában krónikus betegségben szenvedő betegeknél. A gyógynövény rendszeres használata javítja a memóriát és csökkentheti a koleszterinszintet, segíthet optimalizálni a cukorszintet. Az ashwagandha erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
Amla, indiai egres
Talán az egyik leggazdagabb természetes C-vitamin forrás és tökéletes az általános erőnlét fokozásához. Az amla hűsítő jellegű, és segíthet eltávolítani a felesleges testhőt, ezért gyakran ajánlják pitta dósa zavar esetén. Segíthet gyomor-bélrendszeri betegségekben is. Az amla serkentheti a vörösvértestek regenerálódását és javítja a szervezet hemoglobin tartalmát. Gyulladáscsökkentő. Az amlát gyakran por alakjában használják, de kapszula vagy folyékony kivonatok formájában is kapható. Egy klasszikus ájurvédikus gyógykészítmény, egyfajta speciális „lekvár” fő alkotóeleme is, ami a Chyawanprash (Vita Jam). Alkalmas a mentális és fizikai fáradtság csökkentésére, az immunitás erősítésére.
Gyömbér
A gyömbér az Ayurveda szerint forró hatású, így segít szabályozni az egyensúlyukból kimozdult váta és kapha dósákat. A gyömbér nagyon sokoldalú - lehet friss, porított vagy olajos formában, szárított, kandírozott gyümölcsként vagy gyümölcslé, tea formájában is fogyasztani. Az ízületi vagy izomfájdalmak enyhítésére szezámolajjal kevert gyömbérport érdemes szedni. Ezen kívül köszvény, ödéma, ízületi gyulladás vagy más ízületi fájdalmak esetén is használják meleg borogatás részeként. A gyömbérben található antimikrobiális vegyületek segítenek a fertőzések leküzdésében és a védekezőképesség fokozásában. A gyömbér számos légúti betegség kezelésére is ajánlott.
Tulsi, szent bazsalikom
A tulsit antimikrobiális tulajdonságai miatt elsősorban légúti fertőzések, például köhögés, megfázás, torokfájás, asztma esetén használják. Természetes stimuláns hatású, energiával tölti fel a szervezetünket, fokozza a vérkeringést, és bizonyítottan jótékony hatású bőrbetegségekben és fekélyekben. A naponta kétszer fogyasztott friss bazsalikomlé segíthet az egészség javításában. Ha néhány csepp gyömbért és mézet adunk hozzá, az tovább fokozza az immunerősítő hatást.
Kurkuma
A kurkumát az „élet fűszereként” tartják számon, az egyik legismertebb ájurvédikus gyógynövény. Gyógyászati hatása mellett fűszerként, festékanyagként és dísznövényként is közkedvelt. Az Ájurvéda gyógyászat a gyulladásos megbetegedésekre előszeretettel ajánlja a kurkuma kurkumin kivonatát például ízületeink védelmében. A kurkuma sokrétű hatással rendelkezik, gyulladáscsökkentő szerepén kívül hatással lehet a vér koleszterinszintjére, támogathatja az egészséges bélflórát, javíthatja az emésztést. Ismert antioxidáns, vértisztító.
Fokhagyma
A fokhagyma antivirális, antibakteriális hatásokkal rendelkezik. Immunrendszer-erősítő, segíthet a méregtelenítésben, a bélben lévő élősködőktől való megszabadulásban. Antioxidáns, C-vitamin tartalma magas. Alkalmas magas vérnyomás csökkentésére, élénkíti a keringést.
Garuda Ayurveda Immun Guard
A Garuda Ayurveda Immun Guard vegetáriánus kapszula tudományosan összeállított komplex immunerősítő készítmény ayurvedikus gyógynövényekkel.
Gyógynövényi összetevőkből (tulsi, kurkuma, ashwagandha, amla, fokhagyma) készült komplex készítmény, mely segíthet támogatni a szervezet természetes védekező mechanizmusait.
E gyógynövények kombinációja:
• Segíthet javítani a szervezet természetes védekező mechanizmusait.
• Vitalitásfokozó hatású.
• Természetes C-vitamin forrás.
Alkalmazzuk mindennapjainkban bátran a gyógynövényeket! Egészségünkre!
Csizmadia Agnes (Dr. Ayu. Phil.) Ayurvéda szakértő, oktató, terapeuta
www.garuda.hu www.ayurveda.hu
