Kezdd a tisztálkodásnál a változást!
Sokan a fürdés szerelmesei. A téli hidegben különösen kívánhatod a jó forró vízben való elmerülést. Úgy érzed, végre átmelegszel - igazi megváltás egy jó fürdő. A bőrünk sajnos kevésbé örül a hosszas ázásnak. A zuhanyozás sokkal kíméletesebb, mivel a bőr lipidrétege kevésbé sérül. A gyors zuhany után használj testápolót, ezzel segítesz helyreállítani a bőr egyensúlyát, visszapótolni az elvesztett nedvességet.
Szerezz be kézkrémet!
A test azon területei sínylik meg leginkább a hideget, amelyek érintkeznek a hűvös levegővel: a kéz és az arc. Lehet, az év nagy részében nincs szükséged kézkrémre, ám az ősz beköszöntével azt konstatálhatod, hogy szinte pikkelyesre, érdesre szárad a kezed bőre. A komfortérzetet javítja, ha naponta többször is kézkrémmel ápolod a kezedet.
Mindig húzz kesztyűt!
Amennyire csak lehet, takard el a hideg elől a kezedet - húzz kesztyűt, s ezt már a hideg időszak elején tedd meg, amikor még nincsenek mínuszok. Nem kell megvárni a fagyot! Már az igazi zimankó előtt is tönkreteheti a bőrödet a hideg.
Válassz megfelelő arctisztítót, arcápolót!
A téli arclemosó semmikép se szárítsa a bőrt, ne tartalmazzon alkoholt. Válts olyanra, ami alkalmazkodik az érzékeny bőr igényeihez. Arctonikok között is van olyan, ami alkoholos, ezeket kerüld el. Hidd el, az alkoholmentes formula is képes biztosítani a megfelelő tisztító hatást.
Természetes alapanyagú készítményeket használj!
Az egyébként is érzékeny bőrt felesleges kitenni az allergén mesterséges anyagoknak. A legjobb, ha színezék-, parabénmentes, paraffin- és ásványi olaj származékoktól mentes termékeket szerzel be. Célszerű növényi alapanyagokból készült terméket használni. Ha ragaszkodsz az illathoz, találsz olyan bőrápolót, tisztítót is, amibe természetes illatanyagot tesznek.
Hasznodra lehet az érzékeny bőr ápolásában az aloe vera, ami az igénybevett, gyulladt bőrt megnyugtatja. A természetes olajok a legszárazabb bőrt is kiválóan kezelik. Igazi gyógyír még az ekcémába hajló bőrszárazságra a shea vaj mellett a mandulaolaj, az argánolaj, s a szőlőolaj. Készíthetsz magad is bőrápolót belőlük. De remek dermo-olajokat is lehet kapni, amelyek a megfelelő arányban és minőségi feltételek mellett tartalmazzák az előbb említett olajokat.
A natúrkozmetikumoknak nagy előnye, hogy gyermekeknél is nyugodt szívvel használható. Sajnos egyre több gyerek küzd ekcémával. A fenti természetes összetevők nekik is segítenek megszabadulni a viszketéstől és a fájdalomtól.
Ügyelj a páratartalomra!
Az otthonunk ideális páratartalma 45-55 százalék között mozog. Kisgyerekeknél még kicsivel magasabb páratartalom (60 százalék) is jó lehet. A fűtés hatására 20-25 százalék környékére is csökkenhet a levegő páratartalma. A kedvezőbb klíma megteremtésének egyszerű módja a nedves törölköző vagy párologtató radiátorra helyezése.
