Egyszerű, hiszen néhány perc minden reggel és este elég ahhoz, hogy megőrizzük bőrünk egészségét és frissességét. Ráadásul ez idő alatt lelkileg is feltöltődünk. A következőkben bemutatunk egy 4 lépéses rutint, amelyet bárki könnyen beilleszthet a napirendjébe. A bőröd pedig hálás lesz érte, hidd el!

A tisztítás a friss indulás alapja

Az első és nélkülözhetetlen lépés nem meglepő módon a bőr tisztítása. A nap folyamán, de még az éjszaka során is nem kevés szennyeződés, faggyú, por, vagy smink maradványok rakódnak le a felszínére. Ezek eltömítik a pórusokat és elősegítik a gyulladások kialakulását. Arról nem is beszélve, hogy a hatóanyagok felszívódását is akadályozzák. A bőr tisztítása tehát rendkívül fontos, hiszen reggel segít felfrissülni, este pedig megnyugtatja a bőrt. Ezzel nagyszerűen előkészíthetjük az éjszakai regenerációra.

A tisztításhoz érdemes a bőrtípusnak megfelelő, gyengéd, természetes alapanyagokat tartalmazó arctisztítót választani. A gél állagú lemosók a zsírosabb bőrnek kedveznek, míg az olajos vagy tejes textúrák a szárazabb arcbőrt kényeztetik. Ha érzékeny a bőrünk, feltétlenül kerüljük az alkoholt, a szulfátokat és az erős illatanyagokat. Egy kellemes,langyos vízzel végzett arclemosás után máris frissebbnek, tisztábbnak és könnyebbnek érezhetjük magunk.

 Tonizálás: a bőr egyensúlyának visszaállítása

A tonizálás és a tonikok szerepe gyakran alulértékelt, pedig ez az egyik legfontosabb lépés a bőr természetes egyensúlyának helyreállításában. A tonizáló folyadék vagy készítmény eltávolítja a tisztítószer nyomait és felfrissíti a bőrt. Emellett helyreállítja a bőr természetes pH-értékét is.

 De ez még nem minden! A tonik összehúzza a pórusokat, enyhíti az irritációt, és felkészíti a bőrt a hidratálók jobb befogadására. A természetes tonikok, mint például a rózsavíz, a levendulavíz, az uborkakivonat vagy a kamillás arcpermet nemcsak hatékonyak, de igazi wellness-élményt is nyújtanak.

Ez a lépés lehetőséget ad arra is, hogy megálljunk egy pillanatra, és kapcsolódjunk önmagunkkal. Fújjuk finoman az arcra a permetet, csukjuk be a szemünket, és vegyünk egy mély levegőt. Egy ilyen apró, tudatos gesztus csodákra képes. Mert amellett, hogy enyhíti a stresszt, pozitív energiával is feltölt. Ha valaki szereti a különleges illatokat, válasszon egy aromaterápiás tonikot, amely illóolaj-tartalmával nemcsak a bőrt, de a hangulatot is kényezteti.

 Hidratálással tápláljuk a bőrt

A bőr hidratálása nem csupán komfortérzetet nyújt, hanem segít megelőzni a kiszáradást, a hámlást és a korai ráncok kialakulását is. A hidratálás célja, hogy visszaadja a bőrnek azt a nedvességet, amit a külső környezeti tényezők (pl. légszennyezés, fűtés, UV-sugárzás) könnyedén elvonnak. A reggeli hidratáló legyen könnyed és gyorsan felszívódó, míg az esti lehet gazdagabb és táplálóbb.

Használjunk természetes összetevőket tartalmazó hidratálókat! A hialuronsav, az E-vitamin, az aloe vera, vagy az argánolaj mind kitűnő választás. Ezek nem tömítik el a pórusokat, hanem támogatják a bőr természetes védekezőrétegét. Ha sminket viselünk, különösen fontos, hogy a bőr alatta is hidratált legyen. Már csak azért is, mert a smink akkor mutat igazán jól, ha a bőröd alatta egészséges és ápolt.

És, ha már a sminkeknél tartunk, meg kell említeni a sminkek összetevőit is. Egy hagyományos smink sajnos tele van olyan anyagokkal, amelyek hosszú távon károsítják a bőrünket. Ezzel szemben egy természetes smink termék nem tartalmaz szintetikus kemikáliákat, mesterséges színezékeket vagy tartósítószereket. Így ahelyett, hogy rongálná a bőrt, inkább megvédi és ápolja. Ehhez azonban olyan minőségi kozmetikumokra van szükség, mint amilyenek a Zöldszertár kínálatában is megtalálhatók.

Visszatérve a hidratálásra, meg kell még említeni a belső hidratálást. Fontos, hogy sok vizet igyunk napközben, hiszen a kiszáradás garantáltan nem tesz jót a bőrnek.

A megelőzés a legjobb szépségtipp

Sokan azt gondolják, hogy fényvédőt csak nyáron, a strandon kell használni. Pedig az UV-sugarak egész évben jelen vannak. Bizony, még télen, vagy felhős időben is. Ezek a sugarak nemcsak leégetik a bőrt, hanem mikrosérüléseket, pigmentfoltokat, ráncokat és idő előtti öregedést is okoznak. A napi bőrápolás egyik legfontosabb lépése tehát a védelem. Még akkor is, ha csak pár percet töltünk a szabadban.

Ma már kaphatók olyan természetes fényvédőt tartalmazó nappali krémek, amelyek védenek, hidratálnak és enyhe fedést is biztosítanak. Ez tökéletes megoldás a természetes smink híveinek, hiszen egy ilyen krém egységesíti a bőrtónust, és nem nehezíti el az arcbőrt.

Átgondolva mindezt világossá válik, hogy valóban nem igényel nagy erőfeszítést a bőrünk ápolása. Sokkal fontosabb a rendszeresség, és a helyes módszerek alkalmazása. Ha tehát ezeket a kis lépéseket beépítjük a napi rutinunkba, hosszú távon is sokat tehetünk a bőrünk egészségéért és fiatalságáért.