#rost

7 / 7 db bejegyzés — 1. oldal

Minden, amit a nélkülözhetetlen prebiotikumokról tudni kell

Minden, amit a nélkülözhetetlen prebiotikumokról tudni kell

Miközben a probiotikumokról egyre többet hallunk, kevesebb szó esik a prebiotikumokról, pedig ezek a nem emészthető élelmiszer-összetevők legalább olyan fontosak egészségünk szempontjából. A prebiotikumok a bélben élő hasznos baktériumok "táplálékául" szolgálnak, így közvetetten hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez és számos egyéb jótékony hatáshoz.

Küzdesz a kilókkal és a fáradtsággal? A tested valójában rostokért kiált!

Küzdesz a kilókkal és a fáradtsággal? A tested valójában rostokért kiált!

Azt mondják, a szépség belülről fakad – és ez szó szerint igaz, ha a bélrendszerünkről van szó. Miközben a legtöbb magyar legfeljebb akkor gondol az élelmi rostokra, amikor nagymama rászól, hogy "egyél több főzeléket", addig a tudomány egyre izgalmasabb összefüggéseket tár fel ezekről az apró táplálékrészecskékről. A kutatások szerint nemcsak az emésztésünket turbózzák fel, de a **szívünket is védik**, és még a **vércukorszintünket is kordában tartják**.

  • «
  • 1