15 / 91 db bejegyzés — 1. oldal
A köszvény nagyon sok ember számára súlyos kellemetlenségeket okoz. Ez az állapot duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmakat idézhet elő. Az ok nyilvánvaló: a szervezetben felhalmozódott nagy mennyiségű húgysav, amely szilárd kristályokká alakul az ízületekben. A húgysav a purinok lebomlási terméke, amely főként húsokban találhatók meg.
A vizuális diagnosztikának több ezer éves múltja van. Alapszabálya: egy jel nem jel! Ahhoz, hogy egy betegséget, vagy hajlamot bizonyossággal kijelenthessünk, több arra utaló jelnek kell fennállnia.
Épp az ellenkező hatást éred el vele, mint szeretnéd!
A hosszú tél után a szervezetünk gyakran C-vitamin-hiányos állapotba kerül, éppen akkor, amikor az immunrendszerünknek a legnagyobb szüksége lenne rá a tavaszi időjárás-változások és fertőzések kivédésére. Bár a kertünk és a helyi piacok még nem kínálnak bőséges választékot friss hazai zöldségekből és gyümölcsökből, szerencsére léteznek kiváló természetes C-vitamin források, amelyek átsegítenek minket ezen az átmeneti időszakon.
A boltok polcain sorakozó tisztítószerek gyakran tele vannak agresszív vegyi anyagokkal, amelyek irritálhatják a bőrt, légúti problémákat okozhatnak, sőt a környezetre is káros hatással lehetnek. A jó hír, hogy a legtöbb háztartási tisztítószer egyszerűen helyettesíthető olyan természetes alternatívákkal, amelyeket néhány alapvető, biztonságos összetevőből percek alatt elkészíthetsz. Ezek nemcsak egészségesebbek, de jelentősen olcsóbbak is, mint kereskedelmi társaik.
Az immunrendszerünk a szervezet védelmi vonala, amely folyamatosan küzd a kórokozók ellen és fenntartja egészségünket. Bár a C-vitamin fogyasztása és a rendszeres kézmosás közismert módszerek az immunitás támogatására, számos kevésbé nyilvánvaló, mégis tudományosan igazolt szokás létezik, amelyek jelentősen fokozhatják immunrendszerünk működését. Fedezz fel hét meglepő életmódbeli szokást, amelyekkel természetes módon erősítheted védekezőképességedet!
A nyelv nemcsak az ízek érzékelésében és a beszédben játszik fontos szerepet – valójában egy különleges "diagnosztikai ablak" is, amely betekintést nyújt szervezetünk általános állapotába. Mind a nyugati orvostudomány, mind a hagyományos keleti gyógyászat évezredek óta használja a nyelv vizsgálatát különböző egészségügyi problémák felismerésére. Ismerd meg, mit üzen a nyelved állapota, és hogyan értelmezheted helyesen ezeket a jelzéseket!
Magaságyás tavaszi előkészítése – Így indítsd be a kertedet!A tavasz közeledtével eljött az ideje, hogy felkészítsük magaságyásainkat az új szezonra. A magaságyás számos előnyt kínál a hagyományos kertészkedéshez képest: korábban felmelegszik a talaj, jobb a vízelvezetése, és kíméli a hátunkat. A megfelelő tavaszi előkészítés azonban kulcsfontosságú a bőséges termés eléréséhez. Összegyűjtöttük a legfontosabb teendőket, hogy idén is sikeres legyen a kerted!
A tavaszi napsugarak nemcsak a jó hangulatot hozzák el, hanem kíméletlenül megvilágítják a télen felgyülemlett szennyeződéseket az ablakokon. A ragyogóan tiszta, csíkmentes ablakok elengedhetetlenek a tavaszi nagytakarítás során, de ehhez nem feltétlenül szükséges drága és környezetszennyező vegyi anyagokat használnunk. Íme néhány bevált, környezetbarát módszer, amelyekkel tökéletes eredményt érhetsz el!
A csontritkulás megelőzése természetesen – Gyógynövények, táplálékok és mozgásA csontritkulás vagy oszteoporózis olyan betegség, amely során csontjaink sűrűsége és minősége fokozatosan romlik, növelve a törések kockázatát. Bár gyakran az idősödés elkerülhetetlen velejárójának tekintik, valójában számos természetes módszer létezik a folyamat lassítására vagy akár megelőzésére. A megfelelő táplálkozás, célzott mozgás és bizonyos gyógynövények együttes alkalmazásával jelentősen csökkenthetjük a csontritkulás kockázatát.
Gluténérzékenység vagy gluténallergia? – Nem mindegy, mi áll a tünetek hátterébenA gluténnel kapcsolatos egészségügyi problémák egyre ismertebbek, mégis sok a félreértés körülöttük. Sokan összemossák a különböző gluténhez kapcsolódó állapotokat, pedig a cöliákia, a gluténérzékenység és a búzaallergia különböző betegségek, eltérő mechanizmusokkal és kezelési módokkal. Fontos megérteni a különbségeket, hogy megfelelő diagnózist és terápiát kaphassunk.
A kullancsok által terjesztett betegségek, mint a Lyme-kór vagy a kullancs-encephalitis, egyre nagyobb problémát jelentenek világszerte. Bár számos kémiai alapú riasztószer kapható, sokan keresnek természetesebb, vegyszermentes alternatívákat. Szerencsére több hatékony természetes megoldás létezik, amelyekkel csökkenthetjük a kullancscsípés kockázatát anélkül, hogy erős vegyszereknek tennénk ki magunkat vagy családunkat.
A márciusi napsütés nem csak a természetet, de a kertészkedő kedvünket is felébreszti. Ez az időszak kulcsfontosságú a kertünk alapjának, a talajnak a felkészítésében, hiszen az itt befektetett munka egész évben megtérül majd a dúsabb virágzásban és bőségesebb termésben.
A tavasz közeledtével sokan már előre rettegnek a pollenszezon okozta kellemetlenségektől. Az allergiás tünetek azonban enyhíthetők, ha időben elkezdjük a felkészülést. Mutatjuk, mit tehetünk már most, hogy a pollenszezon kevésbé viseljen meg bennünket.
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy a bolt közepén állva próbáltuk felidézni, mit is akartunk vásárolni, vagy kínosan mosolyogtunk, amikor képtelenek voltunk visszaemlékezni valakinek a nevére, akivel nemrég találkoztunk. A jó hír: memóriánk javítása nem boszorkányság, hanem elsajátítható készség.