15 / 63 db bejegyzés — 1. oldal
Az immunrendszer állapota, a szervezet ellenálló képessége nemcsak a betegségek megelőzése, hanem a betegségekből való gyors gyógyulás szempontjából is lényeges. Szerencsés módon többek között gyógynövényekkel is támogathatjuk testünket, hogy életerős maradjon. Néhány immunerősítő gyógynövény az Ájurvéda eszköztárából.
A pokolian fájdalmas afta – Miért alakul ki és hogyan kezelhető természetesen?A szájüregi fekélyek, közismertebb nevükön afták, apró, de annál kellemetlenebb sérülések, amelyek jelentősen megnehezíthetik a mindennapi tevékenységeket, mint az étkezés, ivás vagy akár a beszéd. Bár a gyógyszertárakban számos készítmény kapható a tünetek enyhítésére, érdemes megismerni az afta kialakulásának okait és azokat a természetes módszereket, amelyek segíthetnek a megelőzésben és a gyógyulás felgyorsításában.
Egy kis erkély vagy balkon is elegendő lehet ahhoz, hogy saját mini kertet alakíts ki, és élvezd a kertészkedés örömeit. A balkonkertészet nemcsak a friss, vegyszermentes zöldségek és fűszernövények termesztésének lehetőségét kínálja, hanem javítja a levegő minőségét, és nyugtató hatással van az elmére is. Íme egy rövid útmutató, hogyan kezdj neki, és milyen növényeket válassz a sikeres balkonkerthez!
Az immunrendszerünk a szervezet védelmi vonala, amely folyamatosan küzd a kórokozók ellen és fenntartja egészségünket. Bár a C-vitamin fogyasztása és a rendszeres kézmosás közismert módszerek az immunitás támogatására, számos kevésbé nyilvánvaló, mégis tudományosan igazolt szokás létezik, amelyek jelentősen fokozhatják immunrendszerünk működését. Fedezz fel hét meglepő életmódbeli szokást, amelyekkel természetes módon erősítheted védekezőképességedet!
A medvehagyma számtalan meglepő titkot rejtegetA medvehagyma tavasszal az egyik legnépszerűbb vadon gyűjthető növénnyé vált az utóbbi évtizedben. Sokan ismerik jellegzetes fokhagymaízét és szedik leveleit pestóhoz vagy salátákba, de e különleges növény számos meglepő tulajdonsága és felhasználási módja még a természetkedvelők előtt is rejtve maradhat. Fedezzük fel együtt a medvehagyma kevésbé ismert, de annál izgalmasabb oldalát!
A tavasz beköszöntével sokan vetik bele magukat a kerti munkákba, azonban a hosszú téli inaktivitás után a szervezet nincs felkészülve az intenzív fizikai terhelésre. Ennek gyakori következménye a hátfájás, ami elronthatja a kertészkedés örömét. Szerencsére néhány egyszerű módszerrel megelőzhetjük ezt a kellemetlen problémát.
A légúti hurutos betegségek főként a téli időszak végén, a tavasz kezdetén gyakoriak. Elsősorban a gyerekeket, az időseket és a krónikus betegeket sújtják. A D-vitamin készletünk elfogyott, friss zöldséghez még nem jutunk.
A szúrós gyöngyajak (Leonurus cardiaca) olyan gyógynövény, amely méltatlanul kevés figyelmet kap a modern fitoterápiában, pedig évszázadok óta ismert jótékony hatásai között nemcsak a szívpanaszok enyhítése, hanem az immunrendszer hatékony támogatása is szerepel. Fedezzük fel ezt az értékes, kertjeinkben is könnyen termeszthető növényi szövetségest!
A Cordyceps, vagy magyarul hernyógomba, az egyik igencsak értékes gyógygomba, amit a hagyományos keleti gyógyászat már évezredek óta használ. Ez a természetes adaptogén segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez és támogatja az immunrendszert.
Állítólag csak a halált nem gyógyítja az "áldott mag" olajának elképesztő gyógyerejeA fekete kömény olaj az egyik legősibb és legtiszteletreméltóbb természetes gyógyír, amit az emberiség ismer. A Nigella sativa növény magjából nyert olajat évezredek óta használják a keleti gyógyászatban, és napjainkban a modern tudomány is igazolja kivételes hatásait.
A méregtelenítés nem csak a testünket, de a lelkünket is felfrissíti. Egy olyan természetes segítséget is igénybe vehetünk, mint a Maria Treben receptje alapján készült Eredeti Svédkeserű, amely évtizedek óta bizonyítja hatékonyságát a méregtelenítés és immunerősítés terén.
A konyhai hulladék nagy része valójában értékes kincs. Amit sokan kidobnak, abból izgalmas ételek, praktikus háztartási segédanyagok és tápanyagokban gazdag kiegészítők készíthetők. Mutatjuk, hogyan hozhatod ki a legtöbbet a zöldség- és gyümölcshéjakból!
A grépfrút magját sokan kidobják, pedig ez az apró melléktermék értékes természetes fertőtlenítő és gyógyhatású anyagok forrása. Megfelelő feldolgozással számos területen hasznosítható.
A tárkony nem csak egy fűszernövény a sok közül - karakteres íze és értékes gyógyhatásai miatt érdemes közelebbről is megismerni ezt a sokoldalú növényt. Francia és orosz konyhák kedvelt fűszere egyben értékes gyógynövény is.
A wasabi megfizethető alternatívája - Házi tormakrém japán stílusbanKevesen tudják, de a legtöbb "wasabi", amit sushi mellé fogyasztunk, valójában ízesített tormakrém. Az igazi wasabi rendkívül ritka és drága, de mutatjuk, hogyan készíthetünk otthon egy hasonló, egészséges alternatívát tormából - akárcsak a profi séfek.