Egészség

Így harcolj a 2-es típusu cukorbetegség ellen 7 lépésben

Hazánkban közel 800 ezer regisztrált cukorbeteg él és nagyjából 1-1,5 millióra tehető azoknak a száma, akik diabéteszesek vagy a betegséget megelőző utolsó stádiumban vannak, de mivel nem mennek el orvosi szűrővizsgálatra, így még nem diagnosztizálták őket. A rendszeres szűrések éppen ezért rendkívül fontosak, ugyanis aki nem változtat az életmódján, annál 5-10 év alatt szinte biztosan kialakul a 2-es típusú diabétesz.

Érdekességek

Hogyan termesszünk otthon sztíviát?

A sztívia előnyei: A sztívia édesebb, mint a cukor, nem növeli a vércukorszintet, nem hizlal, elősegíti az immunitást, nem savasítja a szervezetet, számos egészségügyi előnye van, és könnyen termeszthető.

Zöldövezet

Egy kis trükk és sokkal tovább szépek maradnak a vágott virágok!

A vágott virágok varázslatos szépségüket és frissességüket hozzák otthonainkba és eseményeinkre. Ezek az élénk szirmok és illatos virágok olyan érzelmeket és hangulatot hoznak, amelyek nélkülözhetetlenek különböző alkalmakon, legyen szó egy romantikus vacsoráról, esküvőről, vagy egyszerűen csak az otthonunk díszítéséről.

Egészség

Articsóka - A pajzsmirigy és az egészség védelmezője

Ez a mediterrán növény nem csupán ínyenc csemege, hanem valódi egészségbomba is. Pajzsmirigyvédő hatásától kezdve a koleszterinszint szabályozásán át egészen a daganatos betegségek megelőzéséig - az articsóka számos módon támogathatja szervezetünk egészségét.

Életmód

Lépésről lépésre az egészség útján

A gyaloglás nem csupán egyszerű helyváltoztatás, hanem egy rendkívül hatékony eszköz egészségünk megőrzésében. Napi 15-20 perc séta már jelentős pozitív változásokat hozhat életünkbe. Vizsgáljuk meg, milyen előnyökre számíthatunk, ha rendszeresen gyalogolunk!

Zöldövezet

Gyógynövények a fűszerpolcról - A kardamon

A konyhánkban használt fűszerek gyakran rejtett kincsek, melyek nem csupán ételeink ízét gazdagítják, de egészségünkre is jótékony hatással lehetnek. Sorozatunk első részében a kardamomot vesszük górcső alá, ezt az aromás fűszert, amely évezredek óta fontos szerepet játszik mind a gasztronómiában, mind a gyógyászatban.

Praktikák

Sült szőlőlekvár: a hagyományos befőzés újragondolva

Ki gondolta volna, hogy a szőlő nemcsak frissen, hanem sütve is igazi ínyencség lehet? A sült szőlőlekvár egy olyan kulináris kaland, ami nemcsak az ízlelőbimbóinkat kényezteti, de a konyhában töltött időnket is lerövidíti.

Aktuális

A kevesebb cukor lenne a fiatalság titka? Új kutatás a táplálkozás és az öregedés kapcsolatáról

Érdekes összefüggésre bukkantak a San Francisco-i Egyetem kutatói: úgy tűnik, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, alacsony cukortartalmú étrend fiatalabb biológiai életkorral járhat együtt. De vajon tényleg a cukormentes étrend lehet a fiatalság kulcsa?

Érdekességek

Tudod miért nélkülözhetetlen a szervezetünknek a szőlőcukor?

Egy átlagos testsúlyú felnőtt szervezete kb. 120 g tiszta glükózt képes azonnal és tökéletesen felhasználni.

Egészség

Pár napos kúrával helyreállíthatod a koleszterinszintedet ezzel a fűszernövénnyel!

Hatékonyabb a fokhagymánál! Csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást is!

Életmód

Házilag készült vércukorszint csökkentő tea fügefalevélből! Így készítsd el!

Egy fügefa a háznál igazi áldás lehet, nem csak a gyümölcse, hanem a leveléből készült tea is nagyon egészséges. Ha vércukorszint problémáid vannak, csupán ezt a teát kell naponta innod.

Életmód

Így látszik arcon a sok glutén, az alkohol és cukor

Ilyen a “Tejes arc”, “Glutén arc”, “Cukor arc”, “Bor arc.”

Érdekességek

Te ettél ilyet gyerekkorodban? És szeretted?

Ez volt a legnépszerűbb édesség a hatvanas években, vagyis inkább csak ezt lehetett kapni…Volt persze más édesség is, de ezt szinte mindenki meg tudta fizetni.

Életmód

Ezek a tünetek jelzik előre a cukorbetegséget

Minél előbb észrevesszük, annál könnyebben kezelhető még a súlyos betegség is.

Életmód

Miért az agevészirup a cukor egyik legegészségesebb alternatívája?

Napjainkban a cukorfogyasztás túlzott méreteket ölt, és komoly egészségügyi problémákat okoz: a cukorfelesleg zsírrá alakul, amely többek között cukorbetegséghez, túlsúlyhoz, szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Hol találhatunk azonban jó cukrot, amely biztosítja az örömöt, a szükséges életerőt anélkül, hogy káros mellékhatása lenne?