![Természetes megoldás kóros álmatlanságra: 10 gyógynövény a jobb alvásért](https://online.zoldujsag.hu/storage/cache/cached_image_3284__2024-07_66868774828e0.jpg)
Természetes megoldás kóros álmatlanságra: 10 gyógynövény a jobb alvásért
![](/assets/images/subscribe-content.png)
Az inszomnia, vagyis a kóros álmatlanság egyre több embert érint világszerte. Az álmatlanság különböző formáit tapasztalhatjuk, mint az elalvás nehézsége, az alvás fenntartásának zavara, korai ébredés, vagy a rendszeresen nem pihentető, gyenge minőségű alvás.