15 / 2364 db bejegyzés — 20. oldal
Ezt biztosan nem tudtad a fokhagyma gyógyerejéről!Ez a csípős kis csoda, ami szinte minden konyhában megtalálható, nem csak ételeinket ízesíti meg, hanem egy igazi gyógyír rengeteg betegségre.
A dohányzás egészségkárosító hatása súlyosabb, mint azt eddig sejtettük – derül ki egy brit kutatásból. A University College London (UCL) szakemberei által végzett, a brit egészségügyi minisztérium megbízásából készült átfogó vizsgálat minden eddiginél pontosabban mutatja be a dohányzás életrövidítő hatását.
A hajhullás és a korpásodás jelensége olyan probléma, amellyel manapság szinte minden korosztály, beleértve mind a nőket, mind a férfiakat, fiatalokat és időseket, szembesülhet. Ennek hátterében számos tényező állhat, nem csupán hormonszint változás, hanem a stressz, az egészségtelen étkezés, a hajápolási termékek túlzott használata, a hajfestékek és a szőkítők használata stb. is hozzájárulhatnak a probléma kialakulásához.
A chia nem véletlenül volt az aztékok egyik legértékesebb növénye - ez az apró mag olyan hatóanyagok gazdag tárháza, amelyek segíthetnek egészségünk megőrzésében. Modern kutatások igazolják, amit az ősi civilizációk már évezredekkel ezelőtt felismertek: a rendszeres chiafogyasztás számos jótékony hatással bír szervezetünkre.
Nyolc óra után felállsz az íróasztaltól, és minden porcikád tiltakozik. A váll beragadt, a derék zsibbad, és olyan vagy, mint egy rozsdás robot. Vagy talán egész nap talpon voltál, és most úgy érzed, mintha súlyokkal a lábadon futottad volna le a Maratont? Az illóolajok természetes megoldást kínálnak arra, hogy munkavégzés után ne csak túléljük a napot, hanem jól is érezzük magunkat.
Anti-aging az egyik legintenzívebb kutatási terület ma a világon. Az embert mindig is foglalkoztatta az örök fiatalság titka és mindig is kereste a fiatalság elixírjét. A legújabb kutatások azt bizonyították, hogy az immunrendszer öregedése komoly hatást gyakorol az egész szervezetre. Az immunoszeneszcencia új fogalomként jelent meg öregedéssel kapcsolatos kutatásokban. Bár sok kérdés vár megválaszolásra, annyi biztos, hogy az immunrendszer öregedésének gátlásával számos öregedéshez kapcsolható betegség visszafordítható - olvashatjuk a Nature szaklapban megjelent közleményben.
“Isten nem engedett meg egy betegséget sem létrejönni anélkül, hogy annak a gyógyszerét a természetben meg ne teremtette volna.” – vallotta Maria Treben, aki egész életét a gyógynövények és azok hatásainak kutatására szentelte
Az agyunk kalciumra és magnéziumra éhes - szó szerint. Az öregedő szürkeállomány pedig különösen válogatós, amikor mikroelemekről van szó. Egy friss kutatás szerint, ha nem tápláljuk megfelelően, bizony meg is tagadhatja a szolgálatot. De mielőtt pánikszerűen rohannál a gyógyszertárba étrend-kiegészítőkért, érdemes jobban megérteni, mi is zajlik valójában az idősödő fejekben.
Szembenézni a gyermekkori elhízással sokszor ijesztőbb, mint hinnénk. Az adatok nem hazudnak, egyre több kisgyerek küzd túlsúllyal, és ez a tendencia aggasztó. Egyes országokban már az iskolai szűrővizsgálatok részeként tájékoztatják a szülőket a gyermekük testsúlyáról, és persze a túlzott testzsírral járó egészségügyi kockázatokról.
Sokunk számára talán nem is egyértelmű, mit jelent ez a fogalom. A közműolló a közüzemi vízhálózatba és csatornahálózatba bekapcsolt lakások arányának különbsége százalékpontban kifejezve.
A természetes gyógymódok híveinek régóta ismert, hogy a növények nemcsak tápanyagot, hanem gyógyhatású összetevők komplex rendszerét is kínálják. A chilipaprika esetében azonban gyakran csak a kapszaicin kerül szóba, holott ez a növény valóságos fitokémiai kincsesbánya, amely számos módon támogathatja egészségünket.
Egy friss kutatás szerint a bélbaktériumaink nem csak egyszerű megfigyelői az érzelmeinknek - aktívan befolyásolják, hogyan reagálunk a stresszre, ráadásul mindezt a napszaktól függően teszik. Igen, jól olvastad: a bélflóránk olyan, mint egy precíz svájci óra, csak épp a stressz-szintünket szabályozza.
Lehet, hogy te is rosszul pakolsz a hűtőbe?Egy átlagos család évente 14 ezer alkalommal nyitja ki a hűtő ajtaját - itt az ideje, hogy ezt okosabban tegyük, különben nemcsak a pénztárcánk bánja, de az ételek is hamarabb megromlanak.
A szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik a halálozási statisztikákat, mégis a korai felismerés és a kockázatok csökkentése különösen alacsony szinten áll - derül ki a Chicagói Egyetem legfrissebb kutatásából. A helyzet különösen aggasztó a fiatal felnőttek körében, akik sokszor nincsenek is tudatában állapotuknak.
Makkot az asztalra!Amikor ősszel az avarban sétálunk, lépteink alatt minduntalan megcsikordul néhány makk. Ezek a szerény külsejű termések évezredeken át táplálták az emberiséget, nem csupán szükségből, hanem tudatos választásként is. Az ősi civilizációk, köztük az észak-amerikai indián törzsek és az európai népek egyaránt ismerték és használták a tölgy és a bükkfa termését, a makkot mint alapvető élelmiszert.