Miért alakul ki a bőrkeményedés?
A bőrkeményedés valójában egy védekező reakció. Amikor bőrünk rendszeres nyomásnak vagy súrlódásnak van kitéve, a szervezet extra keratin termelésével reagál. Ez a fehérje vastagabb, keményebb réteget képez, hogy megvédje az alatta lévő érzékeny szöveteket. A folyamat teljesen természetes, gondoljunk csak a gitáros vagy a hegedűs ujjaira, vagy a kétkezi munkások tenyerére.
A kéz bőrkeményedései
A tenyéren és az ujjakon kialakuló bőrkeményedések általában specifikus tevékenységekhez köthetők. A rendszeres súlyzózás, evezés vagy akár a kertészkedés mind jellegzetes mintázatot hagy a kézen. Az íróeszköz tartásától kialakuló "írócsomó" a középső ujjon, vagy a számítógépes egér használatától megkeményedett tenyérrész a modern kor tipikus jelenségei.
A láb érintettsége
A lábon jelentkező bőrkeményedések gyakran a nem megfelelő lábbeli vagy a tartós terhelés következményei. A leggyakrabban érintett területek a sarok, a nagylábujj oldala és a talp elülső része. A magas sarkú cipők, a szűk orrú lábbelik és a túlsúly mind hozzájárulhatnak a kialakulásukhoz.
Szakmai bőrkeményedések
Bizonyos foglalkozások szinte garantáltan bőrkeményedéssel járnak. A szakácsok, ácsok, asztalosok kezén a szerszámok használata, míg a futárok, pincérek, postások lábán a folyamatos járás okoz keményedéseket. Ezek a "munkakeményedések" tulajdonképpen természetes védőréteget képeznek, bár megfelelő védelemmel megelőzhető a túlzott kialakulásuk.
A sportolók speciális helyzete
A sportolóknál mind a kézen, mind a lábon kialakulhatnak keményedések. A súlyemelők tenyere, a tornászok tenyere és ujjai, a futók talpa mind jellegzetes mintázatot mutat. Érdekes módon bizonyos mértékig ezek a keményedések kifejezetten hasznosak lehetnek a sport szempontjából, de a túlzott képződést itt is érdemes megelőzni.
Megelőzés és védelem
A megelőzés kulcsa a megfelelő védőfelszerelés használata. A kéz védelménél különösen fontos a munkakesztyű használata fizikai munkához, valamint a sportspecifikus kesztyűk alkalmazása olyan tevékenységeknél, mint a súlyzózás vagy evezés. Az irodai munkához a csuklótámasz és az ergonomikus eszközök használata jelenthet megoldást. A láb esetében elengedhetetlen a megfelelő méretű és típusú cipő választása, amit érdemes minőségi zoknikkal és szükség esetén talpbetétekkel kiegészíteni a nyomáspontok tehermentesítése érdekében.
Természetes kezelési módok
A kialakult bőrkeményedések kezelésére számos természetes módszer létezik. A kéz ápolásánál kiválóan beváltak a kamillás vagy körömvirágos kézkrémek, valamint a méhviaszos pakolások. Különösen hatékony lehet az olívaolajos-tengeri sós radírozás, amit érdemes E-vitaminos kezeléssel kiegészíteni. A láb esetében nagyszerű eredményeket érhetünk el szódabikarbónás áztatással vagy almaecetes pakolással. Sokan esküsznek a mentolos-borsmentás lábfürdőre, és a teafaolajos kezelés is rendkívül hatékonynak bizonyult.
Mikor forduljunk szakemberhez?
A bőrkeményedés alapvetően természetes jelenség, azonban vannak figyelmeztető jelek, amikor szakember segítségét kell kérnünk. Ilyen eset, ha a keményedés berepedezik vagy vérzik, esetleg ha fájdalmat okoz a mindennapi tevékenységek során. Különös figyelmet igényel, ha gyulladás jelei mutatkoznak, vagy ha egyéb egészségügyi problémával, például cukorbetegséggel vagy keringési zavarokkal küzdünk.
A bőrkeményedés tehát egyszerre lehet hasznos védelem és kellemetlen probléma. A kulcs a megelőzésben és a megfelelő kezelésben rejlik - így élvezhetjük a védelem előnyeit anélkül, hogy az kellemetlenséggé válna.
