Az időérzékelésünk tényleg megváltozik az évek múlásával, és a tudomány már régóta próbálja megfejteni, miért történik ez velünk.

Amikor minden új volt – így működött gyerekként az agyunk

Képzeljük el újra magunkat hatévesen. Minden nap valami váratlan történt: új játszótér a sarkon, ismeretlen gyümölcs a piacon, első alkalom, hogy egyedül mehettünk át az úton. Az agyunk szó szerint rögzítette ezeket a pillanatokat, emlékkockákba csomagolta őket, és alaposan feldolgozta. Ezért tűnt olyan hosszúnak minden nap.

A gyerekkor lassúsága abból fakad, hogy rengeteg új információt kell befogadnunk. Az agyunk még tanulja a világot, így minden egyes élményt részletesen kódol. Minél több új benyomás ér minket, annál több emléket rakunk le, és annál hosszabbnak érezzük az eltelt időt visszatekintve.

Aztán felnövünk, és beköszönt a rutin.

A rutin, ami elnyeli az éveinket

20-40 éves korunkra már kialakult a menetrend. Reggel ugyanaz a kávé, ugyanaz az út a munkahelyre, ugyanazok az arcok, ugyanaz a tévéműsor esténként. Az agyunk pedig lustává válik. Nem azért, mert butulunk, hanem mert gazdaságosan működik.

Amikor rutinszerű dolgokat csinálunk, az agy automatikus üzemmódba kapcsol. Nem rögzít minden apró részletet, mert már ismeri a sablont. És itt jön a csavar: ha kevesebb emlék keletkezik, rövidebb időszakként élünk meg egy hetet, hónapot vagy évet.

Gondoljunk bele: melyik marad meg jobban, az a nyaralás, amikor új országba mentünk, vagy az a negyvenedik munkanap, amikor pontosan ugyanazt csináltuk, mint azelőtt harminckilencszer? Az utóbbi szinte nyomtalanul elsuhan, míg az előbbi évekig megmarad.

Az arányos időérzékelés törvénye

Van egy másik magyarázat is, amit arányos időérzékelésnek hívnak. Egy ötéves gyereknek egy év az élete egyötöde. Ennyi időt pedig még átlátni sem könnyű. Egy negyvenéves embernek viszont ugyanez az egy év már csak a negyvened része az addigi életének – gyakorlatilag semmi.

Matematikailag nézve minden újabb év kisebb és kisebb szeletet jelent a teljes életünkből, ezért érezzük úgy, hogy egyre gyorsabban peregnek a napok. Minél idősebbek vagyunk, annál inkább "összemosódik" az idő, mert egyre kevésbé különül el az egyik év a másiktól.

Hogyan lassítsuk le az időt?

A jó hír, hogy ez nem megállíthatatlan folyamat. Ha tudatosan megszakítjuk a rutint, visszaszerezhetjük az időt. Nem kell ehhez világkörüli utat tennünk vagy minden héten új hobbiba kezdenünk, bár azok is működnek.

Új útvonalak, új szokások, új élmények. Próbáljunk ki egy másik útvonalat munkába menet. Menjünk el hétvégén egy ismeretlen városrészbe. Tanuljunk meg valami újat: egy hangszert, egy nyelvet, egy táncot. Az agyunk azonnal felélénkül, elkezdett újra élesben működni, és hirtelen több emléket rak le.

Vannak, akik minden évben legalább egy nagy utazást terveznek, pont ezért. Mások tudatosan keresik az új élményeket a mindennapokban: más éttermek, más emberek, más témák. A lényeg, hogy kilépjünk a komfortzónánkból.

Miért fontos ez egyáltalán?

Mert amikor visszatekintünk az életünkre, nem szeretnénk azt látni, hogy évtizedek peregtek le úgy, hogy alig maradt belőlük nyom. Az emlékek teszik gazdaggá az életünket, és ha nincsenek emlékek, úgy érezzük, mintha egyáltalán nem is éltünk volna igazán.

Az idő gyorsulása figyelmeztetés. Azt üzeni, hogy túl sok mindent engedünk automatára kapcsolni. Ha erre odafigyelünk, ha szándékosan törjük meg a rutint, nemcsak lassabbá válik az idő, de sokkal tartalmasabbá is. És talán a következő év decemberében nem azt fogjuk mondani, hogy "hová lett ez az év?", hanem hogy "mennyi minden történt!".