10 / 40 db bejegyzés — 3. oldal
Bár a természet most téli álmát alussza, számos gyógynövény áldásos hatását élvezhetjük az év minden szakában. A megfelelően gyűjtött és tárolt gyógynövények nem csak egészségünk őrei lehetnek, de konyhánk ízeit is gazdagíthatják a hideg hónapokban. Most megmutatjuk, hogyan tehetjük változatosabbá és egészségesebbé téli étrendünket ezekkel a természetes kincsekkel.
Testünk valóságos kálcium-bank: testsúlyunk mintegy 2%-át ez az ásványi anyag teszi ki. A modern kutatások azonban rávilágítanak, hogy nem elég csak a kálciumbevitelre koncentrálni - a felszívódás és beépülés folyamata jóval összetettebb, mint korábban gondoltuk.
A B-vitamin 8 fajtája, ami nélkül nem működik a testedFáradtság, száraz, irritált bőr, kedvetlenség? Mindezt B-vitamin hiány okozza a leggyakrabban. De hogyan tudod eldönteni, melyiket kell pótolnod. Íme egy kis segítség.
Mindenki tudja, hogy a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás hozzájárulhat a szívroham bekövetkezéséhez. Ám vannak egyéb tényezők is!
Egyetlen nagy dózisú, a szívre irányított sugár jelentősen csökkentette a gyors szívveréssel járó rohamokat.
Azt már tudjuk, hogy ha egy igazán környezetkímélő és pénztárcabarát megoldást keresünk a szennyvizünk elvezetésére, akkor a legjobb választás egy saját biológiai szennyvíztisztító. Ezek közül is az egyedülálló iszapzsákos technológia az egyetlen, amellyel még a komposztálást is támogathatjuk. De mi történik, amikor rászánjuk magunkat a telepítésre?
Magasabb arányban voltak a hólyag-, gége-, prosztata-, méh-, bél- és mellrákos esetek azok között a ráktúlélők között, akik szív- és érrendszeri betegségben hunytak el.
A gyaloglás nem csupán egyszerű helyváltoztatás, hanem egy rendkívül hatékony eszköz egészségünk megőrzésében. Napi 15-20 perc séta már jelentős pozitív változásokat hozhat életünkbe. Vizsgáljuk meg, milyen előnyökre számíthatunk, ha rendszeresen gyalogolunk!
Tudományos bizonyíték van rá, hogy a legtöbbnek épp az ellenkezője igaz!
A luffát nem nehéz beszerezni, sőt, akár magunknak termeszthetünk is.