Életmód

Tisztítókúra? Készítsük elő!

Tavasszal kiemelten érdemes foglalkozni a tisztítókúrákkal. Követve az ajánlásokat két hét alatt szépen mobilizálhatóvá válnak a lerakódott depók. Ezt követően sikeresen elvégezhetjük a tavaszi tisztítókúrát.

Érdekességek

Ismered a kézdiétát? Az ujjaidon magyarázzuk el, mennyit kell enned!

Ez jobb, mint bármely diéta! Hogy fogyjunk, nem feltétlenül kell önmegtartóztatást gyakorolni, illetve lemondani kedvenc ételeinkről.

Életmód

Küzdesz a kilókkal és a fáradtsággal? A tested valójában rostokért kiált!

Azt mondják, a szépség belülről fakad – és ez szó szerint igaz, ha a bélrendszerünkről van szó. Miközben a legtöbb magyar legfeljebb akkor gondol az élelmi rostokra, amikor nagymama rászól, hogy "egyél több főzeléket", addig a tudomány egyre izgalmasabb összefüggéseket tár fel ezekről az apró táplálékrészecskékről. A kutatások szerint nemcsak az emésztésünket turbózzák fel, de a **szívünket is védik**, és még a **vércukorszintünket is kordában tartják**.

Életmód

Epebántalmakra ajánlott fekete retek kúra

Két lehetőség is van a kisebb epekövek feloldására.

Életmód

Így pörgesd fel az anyagcserédet természetesen!

Az anyagcsere gyorsítás kérdése legtöbbször a túlsúly miatt merül fel. Azonban a nem megfelelő anyagcsere sok más egészségügyi problémát is okozhat. A túl gyors anyagcsere épp annyira rossz, mint a túl lassú. Az emberek nagyobb része küzd azonban a lassú anyagcserével.

Életmód

Citromos fokhagymacseppek házilag az egészségért!

Ellenjavallata nincs, viszont az enyhe alkoholtartalom miatt érdemes a vezetéstől tartózkodni.

Életmód

Háromnapos tisztítókúra nyirokrendszerünk egészségért!

A nyirokrendszer az immunrendszer szerves részeként fontos szerepet tölt be a betegségek, fertőzések megelőzésében, a méregtelenítésben. A nyirokrendszer megtisztítását napjainkban már az orvostudomány is előszeretettel ajánlja, mint hasznos egészségmegőrző eljárást.

Praktikák

Hatékony gyógyteák tisztítókúrához- Karcsusító, bőr- és vértisztító, pattanás elleni teakeverékek receptjei

Ezeket a teákat az év bármely szakaszában fogyaszthatjuk, ha az ember úgy érzi, hogy szüksége van rájuk.

Érdekességek

Evés helyett kényeztetés - így fogyhatunk az illóolajok segítségével

Bár nem ígérnek villámgyors módszert a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz, az aromaterápia mégis nagyon sokat segíthet azoknak, akik elégedetlenek alakjukkal, mivel az illóolajok sokféleképpen beilleszthetők a fogyókúrás programba. Érdekesnek hangzik? Lássuk!