Ezek a vitaminok lassítják a szem öregedését
A szem természetes öregedése mellett a szemet ért környezeti ártalmak eredményezik a szemfáradást, látásromlást. Mit kell tennünk ez ellen?
#hiány
10 / 25 db bejegyzés — 2. oldal
Így jelzi a szervezet az Omega-3 hiányt
Így jelzi a szervezet az Omega-3 hiánytAz omega-3 zsírsavak a sejtmembránok fontos alkotóelemei, és a szervezetnek szüksége van rájuk bizonyos molekulák előállításához, amik elősegítik az immun-, tüdő-, szív- és érrendszer, valamint az endokrin rendszer megfelelő működését. Ha a szervezet nem jut elegendő omega-3 zsírhoz, akkor ez negatív egészségügyi hatások kockázatának teheti ki.
A D-vitamin hiányának 12 meglepő tünete
A D-vitamin hiányának 12 meglepő tüneteVedd észre, ha hiányzik a szervezetedből! Ebben az időszakban kiemelten fontos a megfelelő D-vitamin szint.
Kell nekem egyáltatlán D-vitamint szednem?
Kell nekem egyáltatlán D-vitamint szednem?A D-vitaminról túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy az egyik legfontosabb vitamin a C-vitamin mellett. 2013-ban a Semmelweis Egyetem egy országos kutatásából kiderült, hogy a magyar emberek 95%-a tél végére D-vitamin hiányban szenved. A pótlást így mindenkinek kiemelten javasoljuk.
Ezek a kálciumhiány kevésbé ismert tünetei
A szervezetünkben lévő kalcium testsúlyunknak mintegy 2%-át teszi ki, ennek 99%-a a csontjainkban, 1%-a pedig a különféle testnedveinkben található. A vérben lévő kalciumkoncentráció igen szűk határok között mozog.
Hullik a hajad? Erre az 5 vitaminra figyelj oda!
Számos tápanyag ismert úgy, mint ami megakadályozza a hajhullást és segíti a haj növekedését. A hajhullás oka lehet vitaminhiány, de okozhatja gyógyszerek mellékhatása, stressz, fertőzések és az öregedés is.
Törékeny csontok, könnyen fáradó agy, korai klímax – ezek egy alig ismert nyomelem hiányának tünetei lehetnek
Törékeny csontok, könnyen fáradó agy, korai klímax – ezek egy alig ismert nyomelem hiányának tünetei lehetnekNem sok táplálékkiegészítő tartalmazza, hiszen nem régen jöttek rá az orvosok, mennyire fontos nyomelem a szervezet számára.
Így bánj a vízzel, hogy jó legyen neked és a Földnek is!
Ha a lehulló csapadékot nem elvezetjük, hanem megtartjuk otthonunkban, azzal nem csak a pénztárcánknak teszünk jót, de a hőség és szárazság ellen is hatékonyan védekezhetünk. Ráadásul ezzel sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük azt a természeti kincset, amely minden élet alapja.
Sárgulnak nyáron a növényeid? Ez lehet az oka!
A gyümölcsök, zöldségek is ízetlenek és aprók lehetnek miatta!
Ezek a jelek arra utalnak, hogy ki vagy merülve
A kimerültség egy olyan állapot, amelyre mindannyian hajlamosak lehetünk a modern élet gyors ütemében. A túlzott munka, a szociális kötelezettségek, az oktatás és számos egyéb tényező miatt az emberek gyakran nem jutnak megfelelő mennyiségű alváshoz. Ez a kimerültség súlyos következményekkel járhat az egészségünkre, a mentális jól-létünkre és a mindennapi életünk minőségére.