15 / 49 db bejegyzés — 3. oldal
Ahogy telnek az évek, talán Te is észrevetted már, hogy bőrünk veszít a rugalmasságából, az ízületeink néha jobban megérzik a terhelést, és a hajunk, körmeink sem olyan erősek, mint régen
Közismert tény, hogy a gyakran könnyeket csaló hagymafélék valójában a természet egyik legértékesebb ajándékai közé tartoznak. Ezek az egyszerű zöldségek nem csak ízesítenek, de valóságos tápanyagbombák, amelyek számtalan módon támogatják egészségünket.
Ki gondolta volna, hogy egy ehető gomba, amely úgy néz ki, mintha egy mesebeli lény szőrméje lenne, ennyire értékes tulajdonságokkal rendelkezhet? A süngomba, vagy más néven oroszlánsörény gomba (tudományos nevén hericium erinaceus), nem csak különleges megjelenésével, de számtalan jótékony hatásával is felkelti a figyelmet.
Bár a természet most téli álmát alussza, számos gyógynövény áldásos hatását élvezhetjük az év minden szakában. A megfelelően gyűjtött és tárolt gyógynövények nem csak egészségünk őrei lehetnek, de konyhánk ízeit is gazdagíthatják a hideg hónapokban. Most megmutatjuk, hogyan tehetjük változatosabbá és egészségesebbé téli étrendünket ezekkel a természetes kincsekkel.
Napjaink táplálkozástudománya egyre nagyobb figyelmet szentel a fitonutrienseknek, azoknak a növényi eredetű tápanyagoknak, amelyek elsősorban gyümölcsökben és zöldségekben találhatók meg. Három fő csoportjuk - a karotenoidok, flavonoidok és keresztesvirágúak - mind-mind különleges szerepet játszik egészségünk megőrzésében.
A kor előrehaladtával a szervezetünk is változik. Már a húszas évektől elkezd gyengülni az immunrendszer, és ez a folyamat 50 éves kor felett egyre gyorsul. Leginkább a csecsemőmirigy fokozatos zsugorodása tehet erről, amely azért felelős, hogy T-sejtek termelésével aktiválja az immunrendszert.
Az immunrendszer működési zavarai egyre több embernek, családnak okoznak riadalmat. A visszatérő, nehezen gyógyuló légúti betegségek, az egyre gyakoribb megmagyarázhatatlan betegségek és a gyors lefolyású daganatos betegségek számának drasztikus megugrása tapasztalható.
Óriási gyógyerő rejlik benne, de sokan utálják az illatát, ezért nem fogyasztják nyersen!Ez pedig nagy hiba, hiszen a vöröshagyma a gyógyhatását legerőteljesebben nyers állapotban fejti ki. A hagyma illata a fokhagymaszaghoz hasonlóan túlságosan zavarja civilizált orrunkat.
Érdekes összefüggésre bukkantak a kutatók a klímaváltozás és bolygónk fényességének kapcsolatában. Úgy tűnik, a Föld egyre kevesebb fényt ver vissza az űrbe, ami nemcsak esztétikai kérdés, hanem komoly következményekkel járhat éghajlatunkra nézve is.
A lelki számod alapján meghatározhatod azt, hogy ki vagy valójában, milyen tulajdonságokkal rendelkezel. A neved alapján tudod kiszámítani a számodat. Nézzük, hogy kell:
Az immunrendszer gyenge működése sok komoly betegség tünete vagy következménye lehet. Ezek tárgyalása nem is posztunk, másfelől terjedelmi okok miatt sem jöhet szóba.
Tüdőnkben naponta több ezer liter levegő cserélődik ki. A lélegzetvételeink során, folyamatosan oxigént veszünk fel, szén-dioxidot adunk le.
Az érelmeszesedés (ateroszklerózis) olyan folyamat, amely során az egészségesen rugalmas verőerek (artériák) sima érbelhártyája alatt először kásaszerű anyag (ateróma) jelenik meg, amely - kalcium-lerakódás következtében - megkeményedik, ún. meszes plakkokat hozva létre. Ezek a plakkok csökkentik a verőerek rugalmasságát, és akadályozzák a tápanyagok és az oxigén szervekhez való eljuttatását.
Sokat halljuk mostanában a civilizációs betegség fogalmát. A modern kor embere sajnos számos olyan egészségügyi problémával küzd, amikért felgyorsult világunkat lehet okolni.
Gyönyörű hely, mégis nagyon kevesen ismerik Magyarországon!