Életmód

A gyomorhurut népbetegség - ismerd meg a természetes gyógymódjait

A gyümölcsök körülbelül fél órát töltenek a gyomorban, a zöldségek 1­-2 órát. Más ételekhez viszonyítva ez kevés időnek számít, ezért optimális, könnyű tápláléknak minősülnek. A tojás és a tej ellenben átlagosan 3 órát tölt a gyomorban, a marha­ vagy borjúhús, illetve a szárnyasok (kacsa, liba) húsa pedig 4­-5 órát. A zsírosabb húsféléknél vagy a szardíniánál már 6-­8 órás emésztési idővel kell számolnunk!

Érdekességek

A szemed megmutatja az gyomorpanaszok okát! Az írisz elváltozásai pontosan meghatározzák a probléma helyét!

A bélrendszer minden szakasza megtalálható az írisz fodor-zónájába.

Zöldövezet

9 teljesen bio módszer a gyomok megfékezésére a kertben

A gyomok, vagy más néven vadnövények, a kertek, mezőgazdasági területek és természetes ökoszisztémák állandó kísérői. Ezek a növények gyakran nem kívánatosak és versengenek az általunk termesztett növényekkel az életterüket illetően.

Zöldövezet

Ime néhány szuper trágyalé recept minden kiskerbe!

Akinek eddig legfőbb célja, a gyommentes kert kialakítása volt, ezután a cikk után talán egy kicsit a kertben is meg fogja őket tűrni! Ha azonban erjesztéssel trágyalevet akarunk készíteni a vadnövényekből,ez nem elég, bizony a kertünkön kívül is kell keresni hozzá alapanyagot.

Praktikák

Teleetted magad? Ezt a két pontot masszírozd a testeden és máris jobban leszel!

A hagyományos kínai gyógyászat szerint minél gyakrabban masszírozzuk hasunkat - főként a köldök tájékán lévő akupunktúrás pontokat - az emésztőszervek működése stimulálódik, anyagcserénk felgyorsul, így a székrekedés is megelőzhető.

Zöldövezet

Kapálás és gyomlálás helyett íme 4 hatékony, veygszermentes módszer a gyomok ellen

A nemkívánatos gyomoktól a legegyszerűbben úgy szabadulhatunk meg, ha gyökerestől kihúzzuk őket, de létezik más megoldás is.

Érdekességek

Fekete szezám, a halhatatlanság magja

A fekete szezámmag vagy más néven fekete szezám az ázsiai konyha és gyógyászat évezredek óta nagyra becsült alapanyaga, amely napjainkban egyre nagyobb figyelmet kap a nyugati világban is. Ez a kicsi, fekete mag nemcsak ízletes, hanem rendkívül tápláló és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, a fiatalító hatástól kezdve a csontok erősítéséig.

Praktikák

Így edd a gyömbért, hogy igazán hatásos legyen! 5-6 szelet elég belőle!

Napi 5-6 vékony szelet elég, ha ezzel a módszerrel eszed.

Zöldövezet

Nem lehetetlen küldetés! Így tüntesd el a tarackot örökre a kertedből!

A „ha a kisujjadat nyújtod, a végén az egész karodat akarja” mondás nagyon igaz az olyan, gyökerével erősen terjedő kerti gyomnövényre, mint pl. a tarackbúza. A gyökerein keresztül kiválasztott anyagokkal tör utat magának, ugyanis ezzel gátolja más növények növekedését. A tarackbúza gyökerei még a burgonya gumóját is képesek átfúrni.

Életmód

Nagyi titkos fegyvere, ami jó szolgálatot tesz a 21. században is

A ricinusolaj évszázadok óta ismert háziszer, amit nagyanyáink előszeretettel használtak számos egészségügyi és szépségápolási probléma kezelésére. Bár sokak számára elsősorban a hírhedt hashajtó hatása ismert, valójában ez a sokoldalú olaj számtalan jótékony tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a modern korban is rendkívül értékessé teszik. Felfedezőútra indulunk a ricinusolaj világában, hogy megmutassuk, miért érdemli meg ez az ősi kincs a helyet a mai háztartásokban is.

Praktikák

Szódabikarbóna az egészségünkért – tíz alkalmazás, amit érdemes ismerni

Van egy fehér por a konyhaszekrényünk mélyén, amelyet legtöbben csak a sütemények kelesztéséhez veszünk elő, pedig az egészségügyi felhasználási lehetőségei meglepően szélesek – és ami fontos, többjüket komoly tudományos irodalom is alátámasztja. A nátrium-hidrogén-karbonát, közismertebb nevén a szódabikarbóna, a pH-értéket befolyásoló lúgos természetének köszönhetően a gyomorégés csillapításától a szájhigiénián át a bőrápolásig sokféle panaszon segíthet. Természetesen nem csodaszer, és a túlzott vagy gondatlan használata kifejezetten ártalmas lehet – de a maga helyén alkalmazva olcsó, könnyen elérhető és megbízható házi segítség.

Érdekességek

Gyömbér gyógyító fűszer - de bizonyos esetekben veszélyes is lehet

Bár a gyömbért az egyik leghatékonyabb természetes immunerősítőként tartják számon, intenzív hatóanyagai miatt nem minden élethelyzetben biztonságos a fogyasztása. A túlzott bevitel vagy a bizonyos gyógyszerekkel való együttes alkalmazása komoly egészségügyi kockázatokat, például véralvadási zavarokat vagy gyomorpanaszokat idézhet elő.

Egészség

Miért nem elég csak vastablettát szedni?

A vashiány nem csupán egy egyszerű hiányállapot, hanem a szervezet oxigénellátásának és sejtregenerációjának alapvető akadálya, amelyen a legtöbb esetben az egyszerű vastabletta önmagában nem képes segíteni. A sikeres vaspótlás kulcsa a komplex felszívódási folyamatok megértésében és az olyan étrendi gátlók, mint a hazánkban rendkívül népszerű kávé, tea vagy tejtermékek tudatos időzítésében rejlik. Ahhoz, hogy a vasraktárak valóban feltöltődjenek és a krónikus fáradtság megszűnjön, a bevitelt szinergetikus tápanyagokkal – például C-vitaminnal – kell támogatni, miközben fel kell tárni a háttérben meghúzódó felszívódási zavarokat vagy az életmódból adódó fokozott igényt is.

Egészség

A gyömbérpor vagy a friss gyömbér a jobb? Mikor melyiket használjuk?

A gyömbér két legnépszerűbb formája eltérő kémiai profillal és aromával rendelkezik, ezért a választásnál alapvető szempont, hogy éppen az immunrendszerünk támogatása vagy egy sütemény egyenletes fűszerezése a cél. A friss gyökérben lévő gingerol és az őrleményben domináló shoagol más-más intenzitást kölcsönöz az ételeknek, így a tudatos konyhahasználatban mindkét változatnak megvan a maga megkérdőjelezhetetlen helye a gazdaságossági és élettani szempontok figyelembevételével.

Életmód

Egy fűszernövény, amivel sok betegség kezelhető

A kömény, sokak számára ismerős ízesítő, nem csak a konyhában játszik fontos szerepet, hanem kiemelkedő egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Ezeket a kis magokat évszázadok óta használják gyógynövényként és hagyományos orvoslásban is. A kömény rendkívül sokoldalú és ízletes fűszer, amely nemcsak az ételeknek kölcsönöz egyedi aromát, de számos jótékony hatást is hordoz magában.