#és

15 / 486 db bejegyzés — 25. oldal

Állandó a hőmérséklet az otthonodban, de egyszer fázol, egyszer nem? Ez lehet a gond!

Állandó a hőmérséklet az otthonodban, de egyszer fázol, egyszer nem? Ez lehet a gond!

Otthonunk melege mindennél fontosabb, ez egyre többe kerül. Egy kis odafigyeléssel azonban javíthatunk hőérzetünkön, és alacsonyabb hőmérsékleten is kellemesen érezhetjük magunkat. A titok nyitja az ideális páratartalom. Ha fázunk a fűtött szobában, mielőtt a fűtőtest szabályzóját feljebb tekerjük, próbáljuk a páratartalmat növelni, hőérzetünk biztosan javulni fog.

Ezek a jelek arra utalnak, hogy ki vagy merülve

Ezek a jelek arra utalnak, hogy ki vagy merülve

A kimerültség egy olyan állapot, amelyre mindannyian hajlamosak lehetünk a modern élet gyors ütemében. A túlzott munka, a szociális kötelezettségek, az oktatás és számos egyéb tényező miatt az emberek gyakran nem jutnak megfelelő mennyiségű alváshoz. Ez a kimerültség súlyos következményekkel járhat az egészségünkre, a mentális jól-létünkre és a mindennapi életünk minőségére.