Aludj jól, álmodj szépeket - illóolajok segítségével!
Ha rosszul alszunk, erőtlenek, energiátlanok, dekoncentráltak leszünk. A tartós álmatlanság kimeríti a testet. A legrosszabb esetben, akár bele is halhatunk az alváshiányba. Mit tehetünk azért, hogy mélyen, pihentetően aludjuk végig az éjszakát? Mi a receptje a jó alvásnak?