A víz élet, a gyógyvíz egészség!
Fedezzük fel újra elfeledettnek hitt, de már sokszor bizonyított ivógyógyvizeinket!
Vendég
15 / 622 db bejegyzés — 24. oldal
Fedezzük fel újra elfeledettnek hitt, de már sokszor bizonyított ivógyógyvizeinket!
Ki kell próbálni! Nincs ennél egyszerűbb módszer!
A nyár kétségtelenül a legélménydúsabb évszaka az évnek. A napsütéses időszakban szívesebben mozdulunk ki, kirándulunk, utazunk, strandolunk. Az önfeledt kikapcsolódás közben se feledkezzünk meg azonban arról, hogy a bőrünknek kiemelt figyelmet kell szentelnünk a nyár folyamán!
Egyre többen keresünk természetes megoldásokat az alvási problémáinkra, de tudtuk-e, hogy néhány természetes hatóanyag váratlan módon befolyásolhatja az éjszakai pihenésünket? A kapszaicin – a chili fő hatóanyaga – egy izgalmas példa arra, hogy a természet növényi vegyületei milyen összetett módon hatnak a szervezetünkre és az alvási ciklusainkra
A kiropraktika, más néven csontkovácsolás, egy olyan mechanikus energiát alkalmazó módszer, amely a test váz- és izomrendszerében fellépő különféle problémákat hivatott gyógyítani. Hasonló módszerek közé tartozik a manuálterápia és az oszteopátia is.
Nagyon könnyű elveszni az élet zűrzavarában, felelősségeiben és céljaiban. Ha már egyszer elárasztott bennünket, nagy a kísértés, hogy megfeledkezzünk róla és halogassuk azt, ami szívünknek a legdrágább. Rájöttem, nagyon sokat segít az, ha állandóan azt kérdezem magamtól: „Mi a fontos valójában?”- teszi fel a kérdést Dr. Richard Carlson, a Ne csinálj bolhából elefántot című könyvében, melyben nagyon egyszerű és könnyen megfogadható tanácsokat ad a mindennapi stressz kezelésére. Nézzünk párat ezekből, a teljesség igénye nélkül.
Korábban azt vizsgáltuk, hogy az áfonya fogyasztása hogyan tompíthatja a magas glikémiás indexel rendelkező élelmiszerek káros hatásait; de mennyit kell enni belőle? A cél az, hogy meghatározzuk azt a minimális áfonyafogyasztást, amelynél már reálisan számíthatunk arra, hogy elér antioxidáns hatást, miután cukros reggeliző-pelyhet fogyasztottunk.
A böjt az emberiség történelmében évezredek óta része a vallási, spirituális gyakorlatoknak. A legújabb tudományos kutatások kimutatták, hogy a kalória bevitel korlátozása számos krónikus betegség, anyagcserezavar leküzdésében hatásos módszer. Yoshinori Ohsumi Nobel-díjas sejtbiológus írta le az autofágiának nevezett sejten belüli folyamatot, amely pozitív hatással van a sejtek megújulására és az öregedés lassítására. Ezt a folyamatot aktiváljuk böjtöléssel és testmozgással.
A visszerek sok ember életét megnehezítik, de a megfelelő krémek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ebben az útmutatóban felfedezzük, hogyan működnek ezek a krémek, és milyen természetes összetevőket tartalmaznak.
Amikor gyermekünk egészségéről gondoskodunk, a vitaminok – mint a C- és D-vitamin – gyakran az első helyen szerepelnek. Ám van egy kevésbé emlegetett, mégis nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rengeteget tehet a nyugodt éjszakákért, a jobb koncentrációért, és az erősebb immunrendszerért: ez a magnézium.
Az utóbbi években egyre többet hallunk a műanyagszennyezésről. Hatalmas szemétszigetek az óceánokban, műanyag zacskók az erdőkben, nejlonzacskót nyelő teknősök. Amit kevesebben tudnak, az az, hogy ez a szennyezés már nem csak a környezetünket, hanem minket is közvetlenül érint, méghozzá a legközvetlenebb módon, az ivóvízünkön keresztül.
A gyógynövények évszázadok óta támogatják az emberi szervezet működését, beleértve a szájápolást is. Ezek a természetes összetevők nemcsak általános egészségünket segítik, hanem hatékonyan alkalmazhatók olyan szájüregi problémák enyhítésére is, mint az ínygyulladás, afták, fogínyvérzés vagy a kellemetlen lehelet.
Gyerekjáték elkészíteni. Figyeljünk, mert most virágzik, most kell szedni.
Hidegen a legfinomabb, friss citromkarikákkal kínálva.
A bodza hófehér, illatos virágainak ízét és jótékony hatásait akár egy évig is megőrizhetjük, ha szakszerűen gyűjtjük és szárítjuk!