15 / 2364 db bejegyzés — 72. oldal
Déjà vu - Amikor az ismeretlen ismerősnek tűnikSzinte mindenkinek ismerős az a különös jelenség, amikor egy teljesen új helyzetben az a megmagyarázhatatlan érzésünk támad, hogy ezt már egyszer átéltük? Ez a déjà vu, egy olyan jelenség, ami egyszerre izgalmas és zavarba ejtő - de vajon mi áll a hátterében?
Ahogy telnek az évek, talán Te is észrevetted már, hogy bőrünk veszít a rugalmasságából, az ízületeink néha jobban megérzik a terhelést, és a hajunk, körmeink sem olyan erősek, mint régen
Január végén, február elején sokan tapasztaljuk ugyanazokat a tüneteket: fáradtság, levertség, motiválatlanság. Bár gyakran a téli depresszióra vagy a hosszú, sötét napokra fogjuk, a háttérben sokszor D-vitamin hiány állhat. De miért éppen ilyenkor, és mit tehetünk ellene?
A citromfű a legtöbb kertben és balkonon megtalálható, szerény, mégis különleges növény. Sokan csak teaként ismerik, pedig ez a sokoldalú gyógynövény számtalan meglepő tulajdonsággal rendelkezik, és jóval többre képes, mint gondolnánk.
A makadámdió - A diófélék királya AusztráliábólHa valaki azt mondja, dió, általában a közönséges dióra vagy a kesudiára gondolunk. Pedig van egy különleges családtag, ami mostanában egyre nagyobb népszerűségnek örvend: a makadámdió. De mi teszi olyan különlegessé ezt az ausztrál csemegét?
Közismert tény, hogy a gyakran könnyeket csaló hagymafélék valójában a természet egyik legértékesebb ajándékai közé tartoznak. Ezek az egyszerű zöldségek nem csak ízesítenek, de valóságos tápanyagbombák, amelyek számtalan módon támogatják egészségünket.
Ki ne szeretne jobban aludni? A természet ezúttal is segítségünkre siet: bizonyos gyógynövények illata képes megnyugtatni elménket és segíteni az elalvásban. Különösen hatékonyak lehetnek, ha közvetlenül alvópárnánkba rejtjük őket.
Nagyszüleink idejében természetes volt, hogy télen savanyú káposztát és almát ettek, tavasszal medvehagymát gyűjtöttek, nyáron pedig dúskáltak a friss zöldségekben és gyümölcsökben. Ma már január közepén is válogathatunk a import eprek között, és bármikor ehetünk avokádót vagy mangót. De vajon jót tesz-e szervezetünknek ez a bőség?
A szárított virágok újra meghódítják az otthonokat, és nem véletlenül. Ez a hagyományos dekorációs forma modern köntösben születik újjá, ötvözve nagyanyáink bölcsességét a kortárs designnal. De mi áll ennek a régi-új trendnek a sikerének hátterében?
A szervezet ellenálló képessége nemcsak a betegségek megelőzése, hanem a betegségekből való gyors felépülés szempontjából is fontos.
Valószínűleg ezerszer hallottad egy felnőtt családtagtól az asztalnál: „Lassíts és rágd meg az ételt!” És feltételezem, gyerekként nem hallgattál rájuk. De kiderült, hogy azok a bosszantó felnőttek bölcs tanácsokat adtak, amikor arról volt szó, hogyan lehet a legtöbb tápanyagot kinyerni az élelmiszerekből, és hogyan lehet elkerülni a „gyomorpanaszokat”, amelyek világszerte 70 millió embert érintenek.
A hortenzia fajták mindig is előkelő helyet foglaltak el a virágkedvelők szívében, ám nem mindegyik gondozása egyszerű feladat. A címben szereplő bugás hortenzia azonban hazánkban is egyszerűen nevelhető és az ültetőhely körültekintő kiválasztásáért és előkészítéséért cserébe pazar virágözönnel ajándékoz meg minden évben.
Az otthoni füstölőzés egyre népszerűbb manapság, és nem véletlenül. A természetes füstölők kellemes illata nyugtatja az elmét, tisztítja a levegőt, és különleges hangulatot teremt az otthonunkban. De honnan ered ez az ősi gyakorlat, és hogyan végezhetjük biztonságosan?
A hangterápia egyre növekvő népszerűségnek örvend, és nem véletlenül. Ez az ősi gyógymód modern köntösben kínál megoldást a mindennapi stressz kezelésére, a relaxációra és az általános jóllét fokozására. De hogyan gyakorolhatjuk otthon, saját környezetünkben?
A digitális eszközök korában szemeink minden eddiginél nagyobb terhelésnek vannak kitéve. A folyamatos képernyőhasználat, a mesterséges fény és a közeli fókuszálás fárasztja szemizmainkat. De van megoldás: a rendszeres szemtorna és a tudatos odafigyelés segíthet megelőzni a problémákat és javítani látásunk minőségét.