15 / 1151 db bejegyzés — 56. oldal
A csípős ételek és különösen a bennük található kapszaicin gyulladáscsökkentő hatása évszázadok óta része a népi gyógyászatnak, ám csak mostanában kezdi a modern tudomány is komolyan venni ezt a természetes hatóanyagot. Az újabb kutatások meglepő eredményeket mutatnak: a kapszaicin nem csak egyszerű fájdalomcsillapító, hanem komplex módon hat az immunrendszer szabályozására is, ami különösen az autoimmun betegségek kezelésében nyithat új utakat.
Mi sem jelzi biztosabban, hogy végre itt a jó idő, mint a zöldségeskertekben termő üde zöldhagyma! A tavasz első zöldségei közé tartozik, de akár késő ősszel is lehet termeszteni, egészen a fagyok beköszöntéig. Az újhagyma nem csak remek íze miatt közkedvelt, egyre többen fogyasztják kimagasló vitamin- és ásványi anyag tartalma miatt is. Mivel rendkívül alacsony a kalóriatartalma, diétás étrendekbe is remekül beilleszthető.
A szem alatti karikák megjelenése nem csupán egy esztétikai probléma, komoly egészségügyi elváltozásokat is jelezhetnek. A szakemberek úgy tartják, hogy a probléma örökletes is lehet, azért érdemes komolyabb figyelmet fordítani, ha a szemünk alatt hirtelen megváltozik a bőr színe vagy állaga.
A kapszaicin, a chili csípős hatóanyaga nem más, mint a növény évmilliók alatt kifejlesztett vegyi fegyvere, ami az emberi szervezetben gyógyszerként viselkedhet. Különösen a vérkeringési rendszerünkre gyakorolt hatása figyelemre méltó – de mit mond erről a legfrissebb tudomány, és hogyan alkalmazhatjuk ezt a tudást a mindennapokban?
A kimerültség egy olyan állapot, amelyre mindannyian hajlamosak lehetünk a modern élet gyors ütemében. A túlzott munka, a szociális kötelezettségek, az oktatás és számos egyéb tényező miatt az emberek gyakran nem jutnak megfelelő mennyiségű alváshoz. Ez a kimerültség súlyos következményekkel járhat az egészségünkre, a mentális jól-létünkre és a mindennapi életünk minőségére.
A visszerek sok ember életét megnehezítik, de a megfelelő krémek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ebben az útmutatóban felfedezzük, hogyan működnek ezek a krémek, és milyen természetes összetevőket tartalmaznak.
A tiszta, növényekből kivont esszenciális illóolajok közül néhány igazi kuriózumnak számít, mivel ritkák és értékesek. A doTERRA különleges esszenciáiból bemutatunk jelenleg kapható, limitált és készlet erejéig elérhető darabokat.
Korunk egyik legnagyobb kihívása a fenntartható kertek kialakítása. Ha már felmértük környezetünk adottságait (talaj, napfény, vízellátás), következhet a legizgalmasabb lépés: a megfelelő növényfajok kiválasztása.
A szülők egyik legnagyobb kihívása a nyugodt, pihentető esték megteremtése. Nem könnyű feladat: a kicsik gyakran túlpörögnek az óvodában vagy iskolában, a babák néha ok nélkül is nyugtalanná válnak, és bizony a szülők sem tudnak mindig könnyen lenyugodni a munkával teli nap után.
Sokan régóta tervezzük a megújuló energiaforrások használatát, amivel nem csak a környezetet védjük, hanem a pénztárcánkat is kíméljük. Hasonló a helyzet a biológiai szennyvíztisztítókkal is.
Érdekes összefüggést fedeztek fel az kutatók a vérnyomás és a rendszeres délutáni szieszta között. Egy órányi szunyóka hatékonyabb lehet, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
Apró konyhai trükkök haziasszonyoktól, amikkel sok bosszúságtól megkímélhetjük magunkatMinden háziasszonynak megvannak a maga kis fortélyai, amivel könnyebbé teszi a mindennapokat. Miért ne osztatnánk meg ezt egymással is? Az alábbiakban egy ilyen időt, energiát megtakarító, vagy bosszúság-csökkentő gyűjtemény következik. Ha van saját praktikád, kérlek, oszd meg velünk kommentben!
Az idősebb korosztály számára a szájápolás különösen fontos, hiszen a nyálkahártya érzékenyebbé válhat, az íny visszahúzódása és a fogérzékenység is gyakoribbá válhat. A megfelelő, fluoridmentes bio fogkrém kiválasztása ebben a helyzetben tudatosságot igényel, különösen akkor, ha valaki homeopátiás kezelést is folytat, vagy szeretné elkerülni a mesterséges anyagokat.
A szilikon sütőformák forradalmasították a sütés világát! Ha még mindig a régi fém vagy kerámia sütőformák mellett döntesz, itt az ideje, hogy megismerkedj a szilikon csodáival. Ezek az eszközök nemcsak megkönnyítik a sütést, hanem a végeredményt is tökéletesebbé varázsolják. De vajon miért hódította meg a szilikon sütőforma az otthoni és profi cukrászokat is? Nézzük meg a legfontosabb előnyöket!
Biztosan te is etted, de tudtad, miért jó?