15 / 227 db bejegyzés — 6. oldal
Van valami furcsa abban, ahogy ma élünk. Reggel felkelünk az ágyból, átsétálunk a nappaliba, felnyitjuk a laptopot, és este ugyanott zárjuk le. Hétvégén talán kimegyünk bevásárolni, de aztán gyorsan hazafelé tartunk. A lakás ad mindent, mégis valahogy hiányzik valami, amit nehéz megfogalmazni. Talán az, hogy nincs hova menni csak úgy, céltalanul, ahol létezhetünk anélkül, hogy fogyasztanunk kellene.
Ülsz az íróasztalodnál, órák óta a monitor előtt. A szíved gyorsabban ver, a vállad feszült, és valahogy minden zavaró körülötted. Aztán véletlenül megakad a szemed egy szobanövényen az ablakpárkányon, vagy kinn egy fán, amely látszik az ablakon keresztül. Néhány percig csak nézed a leveleket, ahogy a formájuk körvonalazódik a fényben. Amikor visszafordulsz a képernyőhöz, valami megváltozott. A légzésed mélyebb lett, a pulzusod lassabb, a vállad engedett.
Tíz óra van este, Zsuzsa már lefeküdt, Péter viszont még két órát dolgozik a nappaliban. Amikor végre becsúszik az ágyba, a felesége már mélyen alszik – de nem sokáig. Péter horkol. Nem hangosan, de elég ahhoz, hogy Zsuzsa háromszor is felébredjen éjszaka. Reggel mindketten kimerültek, ingerültek, és azt sem tudják, mitől. Egy évvel később külön hálószobájuk van. És még mindig együtt vannak.
Állunk a szupermarketben 2035-ben. A polcon ott van a megszokott csirkemell, mellette pedig laborban növesztett csirkeszelet, ami sosem volt élő állat része. A lisztek között tücsökliszt, szöcskepor, hernyóproteines müzliszelet. A hűtőpultban algaburger, gombaalapú szalámi, fermentált növényi sajt. Sci-fi? Dehogy. Ezek az ételek már most léteznek, csak még nem jutottak el a mi boltjainkba. De nézzük meg őszintén: vajon tíz év múlva tényleg ezt fogjuk enni? És ami még fontosabb: milyen ízük van?
A csend luxuscikk lett. Nem véletlenül nyitnak egyre több helyen ún. csendes tereket, nem véletlenül szakad ránk a wellness-ipar az "akusztikus meditációval", és főleg nem véletlenül hajlandóak emberek napi több órát tölteni zajszűrős fejhallgatóban. A zajszennyezés az új dohányzás – azt hisszük, ártalmatlan, de lassan, észrevétlenül rombolja az egészségünket és a mentális egyensúlyunkat.
Nem szemét! Négy szuper élelmiszermentő ötletÁllunk a konyhában, lehúzzuk a hagyma száraz, barnás héját, és egyenesen a kukába dobjuk. Meghámozzuk a répát, a burgonyát, a cukkinit – a héj megy a szemétbe. Levágjuk a brokkoli szárát, a retek levelét, a zellerszár alsó részét – mind a kukában landol. És közben ott áll a mosogatóban a maradék csirkecsont, amit szintén kidobunk, mert mit kellene vele kezdeni. De mi van, ha azt mondjuk: ezek nem szemetek, hanem alapanyagok?
Amikor beköszönt az igazi tél és a járdák jégpáncéllá válnak, szinte reflexből nyúlunk az útszóró sóhoz. Olcsó, gyorsan hat, és évtizedek óta ezt láttuk a szüleink, nagyszüleink kezében. Csakhogy az, ami kényelmes nekünk, valójában csöndes katasztrófát jelent a környezetünkre.
Lássuk, mire emlékszel a tankönyvekből!
Vízkeresztet követően a legtöbben kidobják a karácsonyfát, pedig a pompázatos szobadísz nem csak a szemétre kerülhet! Ha még most bontaná le a fát, akkor még nem késő megfontolni az alábbi lehetőségeket:
Bár a stresszt legtöbbször negatív jelenségként azonosítjuk, a szervezet számára a teljes eseménytelenség legalább annyira megterhelő lehet, mint a folyamatos hajtás. Selye János kutatásai rávilágítottak, hogy a fejlődésünkhöz szükséges eustressz és az egészségünket felemésztő distressz közötti egyensúly megtalálása alapvető feltétele a hosszú távú testi és lelki jólétnek.
A kialvatlanság elhízást, az agyműködés lassulását, az immunrendszer gyengülését is magával hozhatja.
Ki ne ismerné azt a frusztráló élményt, amikor a legmélyebb álomból hirtelen felriadunk, és hiába próbálkozunk, képtelenek vagyunk visszaaludni? Bár elsőre logikusnak tűnhet megnézni, mennyi az idő, vagy görgetni kicsit a telefonon, amíg újra elálmosodunk, a szakértők szerint épp ezzel rontjuk tovább a helyzetet.
Ki gondolná, hogy egy ártalmatlannak tűnő megfázás elleni szer függőséget okozhat? Az orrspray-függőség mégis létező jelenség, ami hazánkban is emberek ezreit érinti - még ha nem is beszélünk róla eleget.
Súlyosan károsíthatja az egészségünket a légfrissítő spray! De a konektorba dugható verzió sem jobb!Természetesnek vesszük, sőt, valljuk be, sokunk számára szinte elvárás, hogy otthonunkban mindig kellemesen illatozó légfrissítőkkel vesszük körül magunkat. Ugyanez igaz a testi higiéniára is. El sem tudjuk képzelni napunkat illatozó dezodorok és parfümök nélkül. Ezek legtöbbször szintetikus vegyi anyagok, hiába próbálják utánozni a természetet.
A gombák roppant mód elszaporodtak a Földön, szinte mindenhol megtalálhatók: a földben, a vízben és a levegőben is. Vannak egysejtűek és többsejtűek – ez utóbbiak többsejtű fonalak szövedékéből állnak, amely sajnos az emberi szervezetet is átszőheti, ha valaki gombafertőzésben szenved.