Életmód

15 / 722 db bejegyzés — 44. oldal

12 ok, amiért érdemes szőlőt fogyasztani

12 ok, amiért érdemes szőlőt fogyasztani

Az alma után a legkedveltebb őszi gyümölcsünk a szőlő. Az édes szemek nem csak az ízlelőbimbóinkat kényeztetik, de kimondottan jót tesznek az egészségünknek is. A szőlőben található többek között B1-, B2-, K- és C-vitamin, kálium, kalcium, magnézium, niacin. Folsav-és biotintartalma révén segíti az anyagcserét és jótékony hatással bír az immunrendszerre. Íme 12 olyan jótékony hatás, ami miatt érdemes beiktatni a szőlőt a mindennapi táplálkozásunkba.

Levendula forever

Levendula forever

A nyár elképzelhetetlen a lila virág, a levendula illata nélkül. A Napvirág Manufaktúra nyári natúrkozmetikumainak is sztárszereplője, nem is véletlenül. A levendulás készítmények egész évben keresett termékek. Legyen szó bőr- vagy hajápolásról, dezodorálásról vagy kézfertőtlenítésről, a levendula igazi jolly joker, amiért érdemes rajongani.

Egészségünk és a nyár gyümölcsei: A görögdinnye és magolaja

Egészségünk és a nyár gyümölcsei: A görögdinnye és magolaja

A gyümölcsök érési időszakának megfelelően az egész nyár folyamán a legkedvezőbb áron tölthetjük fel testünk „raktárkészleteit”. Ebben a nagy választékban sorra elemezhetnénk és összehasonlíthatnánk gyümölcseink tulajdonságait, hasznosságuk mértékét, a fogyasztási szokásokat, tárolhatóságukat és befőzési lehetőségeiket, ami ma már egyre kevésbé divat.

Őrizd meg szemeid egészségét!

Őrizd meg szemeid egészségét!

Számos civilizációs betegség mutatkozik meg a látás romlásában. Sokszor az idősebb korosztály tagjai jobban látnak, mint a fiatalok. A számítógépek, TV és okostelefonok képernyője tehető leginkább felelőssé mindezért. Ez oda vezetett, hogy például Ázsiában a gyerekek 70%-a már szemüveges, és a helyzet minden évben romlik. De ennek nem kellene így lennie. Olvasd el cikkünket, és megtudhatod mit tehetsz szemeid egészségének megőrzésért!

Az izmokkal kapcsolatos panaszok és szelíd kezelésük I. rész

Az izmokkal kapcsolatos panaszok és szelíd kezelésük I. rész

Jelen cikkünk a vázizomzatot alkotó harántcsíkolt izmokról szól, melyek testtömegünk 20–40 százalékát teszik ki. Három fő izomfajta létezik: a simaizom, amely a belső szervekben (pl. az érrendszerben, a légzőrendszerben, a tápcsatornában, a húgyutakban) található, a szívizom, amely szívünk alkotója, és a már fent említett harántcsíkolt izom.