Már 30 éves kor felett elkezd lassulni a sejtek megújulási folyamata, illetve fokozódik a szabadgyökök felhalmozódása. Egyre gyakrabban fordulnak elő mutációs folyamatok, amelyek különböző betegségekhez, elváltozásokhoz vezethetnek.
A középkorú vagy idősebb betegek immunrendszere lassabban válaszol a szervezetet ért támadásokra, könnyebben megkaphatnak fertőzéseket, felsőlégúti betegségeket, és a felépülés is tovább tarthat. Ezért elengedhetetlenül fontos, hogy az évek múlásával egyre nagyobb hangsúlyt helyezzünk az immunerősítésre, hogy 50 éves kor felett is egészségesek maradjunk!
Az ellenálló szervezet 4 pillére
- Megfelelő folyadékbevitel: idősebb korban csökken a szomjúságérzet, ezért ügyelni kell rá, hogy a napi 1,5-2 liter folyadékot megigyuk!
- Stressz csökkentés: a folyamatos feszültség gyakran egészségtelen táplálkozással és túlsúllyal is társul. Ha lehet, iktassuk ki a stresszt okozó faktorokat, vagy legalább mozgással, relaxációval csökkentsük!
- Napi testmozgás: erősíti az immunrendszert! Még ízületi fájdalmak esetén is javasolt a megfelelő (legalább 30 perc naponta), mértékletes mozgás.
- Táplálkozás: az egészségmegőrzés kulcsa! Az elfogyasztott ételek minősége és összetétele alapvetően meghatározza a szervezetünk általános állapotát.
Az immunerősítő étrend alapjai
- Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, mert azok ízesítőket, színezékeket, édesítőszereket, emulgeálószereket és egyéb adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek károsak az egészségre. Együnk teljes értékű, a lehető legtermészetesebb ételeket!
- Ne fogyasszunk cukros üdítő italokat! A legjobb szomjoltó a víz!
- Ne együnk finomított szénhidrátokat (cukor, fehér lisztből készült élelmiszerek).
- Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt! A szervezet vitamin, ásványianyag és antioxidáns pótlásának fő felelősei, rosttartalmuk pedig segíti az emésztést.
A myCosmofood gyümölcs- és zöldségkristályai természetes formában tartalmazzák az összes növényi hatóanyagot, rendkívül gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és enzimekben. Még az édesség utáni vágyunkat is kielégíthetjük velük!
Az emésztőrendszer állapota a kulcs
A testünk karbantartásához és működéséhez szükséges energiát a táplálkozással szerezhetjük meg. Az ételekkel és italokkal bevitt tápanyagokat az emésztőrendszer dolgozza fel, ezért nem mindegy, milyen állapotban van az emésztőrendszerünk.
Ha rossz az emésztésünk, nem jutunk megfelelő tápanyagokhoz, amely hosszú távon a betegségek kialakulásához vezet. Mivel az immunrendszerünk 70%-a a bélrendszerben található, az emésztésünket és az egészségünket az élelmi rostokban gazdag és telített zsírokban szegény étkezéssel tarthatjuk karban!
A Zero Gravity és a Veggie Versum keverék hatékonyan támogatja az emésztést. A gyümölcs- és zöldségkristály már a száj nyálkahártyáján át felszívódik, így még emésztőrendszeri problémák esetén is hozzájut a szervezet a legfontosabb tápanyagokhoz!
Fiatalosan 45 felett?
A fiatalos megjelenést sokan a bőr fiatalságával azonosítják. Hiába költünk azonban nagy összegeket kozmetikumokra vagy kozmetikai kezelésekre, hogy megelőzzük vagy eltüntessük a ráncokat, ha belülről a megfelelő tápanyagokkal nem támogatjuk a bőrünket!
Igyunk eleget, figyeljünk a bőrünk UV védelmére, és a C-vitaminban, antioxidánsokban (karotinoidok, polifenolok) gazdag táplálkozásra, és máris sokat tettünk a fiatalos bőrért!
A Zero Gravity és a Veggie Versum kiemelkedően gazdag karotinoidokban, ezért erősíti a bőr UV-védelmét és a C-vitamin tartalma is magas! Cool Planet keverékünk pedig tele van antioxidánsokkal, ezért bőrregeneráló hatású!
Legyél fiatalos és fitt a gyümölcs- és zöldségkristályokkal!
