Életmód

Küzdd le a stresszt természetesen! Ez a három gyógynövény segít!

Napjainkban sokkal nagyobb szükségünk van természetes gyógyszerekre az évente több milliós tételben fogyasztott kémiai eredetű erős nyugtatók helyettesítésére, mint bármikor azelőtt. A stresszérzékenység, túlhajszoltság és ingerlékenység ugyanis hosszú távon nem szüntethető meg nyugtatókkal. A nyugalmat és az alvást nem lehet narkotikummal helyettesíteni. Ma már senki sem vitatja, hogy a szintetikus nyugtatók felelőtlen használatával totális zsákutcába jutottunk.

Életmód

Hiába járod az orvosakat, nem javulsz? Ezeknek a súlyos tüneteknek egyszerű oka van!

Több, mint 80 éve ismert, hogy az állandó stressz, a félelem számtalan betegséghez vezet. Tudjuk, hogy lebénítja immunrendszerünket, megfoszt bennünket a tiszta gondolkodástól, krónikus gyulladáshoz, szívkatasztrófához vezet, mégsem vesszük komolyan és főleg nem tudjuk helyesen kezelni.

Életmód

Nyugatók helyett próbáld ki! Egyszerű, bevált tippek a feszültség, idegesség levezetésére

Nem felgyorsult világunkban megőrizni a nyugalmunkat. Minden azonnal kell, nincs idő a kikapcsolódásra, és ha kicsit lazítunk, úgy érezzük, lemaradunk valamiről. Emiatt egyre feszültebbek és idegesebbek vagyunk.

Életmód

Megmentheti az életünket és tönkreteheti az egészségünket a

A stressz fogalma manapság gyakran negatív kontextusban jelenik meg, mivel számos betegség kialakulásához köthető. Az emberek egyre többször hallják orvosuktól, hogy éljenek nyugodt, stresszmentes életet. Azonban a teljesen stresszmentes élet sem egészséges.

Életmód

A sírás pozitív hatásai

A sírás az emberi élet természetes része, és számos pozitív hatása van. Először is, a sírás lehetővé teszi az érzelmi feszültség levezetését. Amikor sírunk, a test olyan hormonokat termel, mint az endorfinok és az oxcitocin, amelyek segítik az érzelmi megkönnyebbülést és az érzéseink kezelését. Emellett a sírás stresszcsökkentő hatással bír, mivel csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét.