15 / 23 db bejegyzés — 1. oldal
Így pörgesd fel az anyagcserédet természetesen!Az anyagcsere gyorsítás kérdése legtöbbször a túlsúly miatt merül fel. Azonban a nem megfelelő anyagcsere sok más egészségügyi problémát is okozhat. A túl gyors anyagcsere épp annyira rossz, mint a túl lassú. Az emberek nagyobb része küzd azonban a lassú anyagcserével.
Sokan arra összpontosítunk, hogy kevesebb sót fogyasszunk, és néhányan esetenként teljesen kihagyjuk az étrendünkből, mert a sót általában károsnak tartják az egészségünkre. Nos, ez nem teljesen igaz, ugyanis a só fontos elektrolit, amely segíti a testünk normális működését.
Hogyan termesszünk otthon sztíviát?A sztívia előnyei: A sztívia édesebb, mint a cukor, nem növeli a vércukorszintet, nem hizlal, elősegíti az immunitást, nem savasítja a szervezetet, számos egészségügyi előnye van, és könnyen termeszthető.
Bizonyos élelmiszerek megakadályozzák a fogszuvasodást, az ínygyulladást, és a fogkő képződést. Ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket, elfelejthetjük a fájdalmas fogorvosi beavatkozásokat!
Öt egyszerű lépés a reggeli rossz lehelet ellenIsmerős az érzés, amikor reggel felébredsz, és a szád nem éppen illatos, annak ellenére, hogy este alaposan megmostad a fogad? Ez azért van, mert éjszaka a szád nem termel sok nyálat, és a száraz száj bizony büdös száj.
Ki ne szeretne csillogó fogakat és friss leheletet? A fogkő sajnos sokunk réme, de ne ess kétségbe! Van pár trükk a tarsolyunkban, amivel távol tarthatod ezt a makacs ellenséget. Lássuk, hogyan!
A fogínygyulladás napjainkban sokakat érintő, kellemetlen tünetekkel járó probléma. Felismerése és kezelése nemcsak a szájüreg, de az egész szervezet egészsége szempontjából kulcsfontosságú. A fogászati beavatkozások mellett természetes módszerekkel is segíthetjük a gyógyulást. Nézzük meg közelebbről, mit érdemes tudni erről az elváltozásról.
Újévi fogadalom vagy strandszezon, közelgő esküvő, új párkapcsolat? Bármi is motivál, egy új diéta kezdése előtt állj meg egy pillanatra! A meggondolatlan döntések gyakran vezetnek csalódáshoz. Ismerd meg a 10 legfontosabb szempontot, amely segít elkerülni a diétakudarcot és tartós életmódváltást érni el.
Gondoltad volna, hogy a napi rutinod egyik legegyszerűbb eleme - a vízivás - ilyen hatalmas hatással lehet az egészségedre? Egy friss felmérés szerint tízből hat ember nem fogyaszt elegendő folyadékot. Ez sokkolóan hangzik, ugye? De ne aggódj, most részletesen körüljárjuk, miért olyan fontos a megfelelő vízfogyasztás, és milyen következményekkel járhat, ha elhanyagoljuk.
Bár nem ígérnek villámgyors módszert a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz, az aromaterápia mégis nagyon sokat segíthet azoknak, akik elégedetlenek alakjukkal, mivel az illóolajok sokféleképpen beilleszthetők a fogyókúrás programba. Érdekesnek hangzik? Lássuk!
Létezik egészséges só? Kell-e nekünk egyáltatlán?A só az egészség szempontjából az egyik olyan téma, ami nagyon megosztja az embereket. Lehet hallani, hogy a só milyen fontos, élettani szerepe hasznos, és a fenti idézet szerint nélküle az ételek íztelenek. A másik oldalról meg hallani, hogy károsítja a vesét, magas vérnyomást, és hasonló egészségügyi problémákat okoz. De vajon mi akkor az igazság?
E növénynek köszönhető, hogy a két világháború idején a lakosság nagy része nem halt éhen! És mi mégis inkább krumplit eszünk?Igénytelen, homokos talajon is megnő, nagyon egészséges! Pár évszázaddal korábban még szinte minden nap került belőle az asztalra, de mára csak kuriózumként, ételkülönlegességként tekintünk rá. Pedig egészséges, finom, számtalan módon felhasználható, bárki által fogyasztható, termesztése egyszerű. Sőt!
Sok betegség hátterében a túlsúly áll. Idős korban nem egyszerű a fogyás, hisz a sportolási lehetőségek nem mindig adottak és a diétázás sem ajánlott. Ennek a kínai technikának a segítségével életkortól függetlenül, erőlködés nélkül fogyhatunk.
Egyre több embernek okoznak gondot a "normál" fogkrémek. Mi van bennük, amire ilyen sokan allergiásak?
A fogszuvasodás természetesen csak fogorvos segítségével kezelhető, azonban számos lehetőséget nyújt a természetgyógyászat, amelyek enyhíthetik átmenetileg a panaszokat, amíg sikerül a fogászatra jutnunk.