
Így befolyásolja a késői vacsora az agyi működést
A táplálkozás időzítése jelentősen befolyásolja az egészségünket, különösen az agyi funkciókat. A késői étkezés nem csak az alvás minőségét rontja, hanem közvetlen hatással van a memóriára és a kognitív képességekre is.