1. Szebb lesz a bőröd.
A zabpehely ideális gyulladásos állapotok, mint az ekcéma vagy irritáció kezelésére, valamint táplálja bőrt. A zabpehely egyedülálló tulajdonságai számos vitamin és nyomelem jelenléte miatt következnek be.
A cink segít megtisztítani a bőrt, eltávolítja a toxinokat és más káros vegyületeket. Hatékonyan szűkíti a pórusokat és fiatalító hatással is rendelkezik. A vas az egyik legfontosabb elem a bőrsejtek táplálásához és hidratálásához. A mangán eltávolítja a duzzanatot és a gyulladást, valamint elősegíti a bőr gyorsabb gyógyulását sebek, horzsolások, égések és egyéb mikrosérülések után. A magnézium normalizálja a vérkeringést és jelentős sejtmegújulást biztosít a bőrben.
2. Az izmaid több fehérjéhez jutnak.
Egy adag, vagyis kb. 8 evőkanál zabpehely, kiteszi a napi ajánlott fehérjemennyiség 15%-át. Ne felejtsük el za E-vitamint, antioxidánsokat és glutamint, amelyek segítenek a izomrostok gyorsabb regenerálódásában.
3. Magas szintű antioxidánsokhoz juthatsz.
A zab gazdag antioxidánsokban - köztük az Avenanthramides-el, amely segít az viszketésnél, gyulladásnál és vérnyomásnál. Tartalmaz béta-glükánt, amely csökkenti a vércukorszintet. Hatását fokozza a C-vitamin jelenléte. Nem véletlen, hogy a reggeli általában narancslével kombinálódik zabpehellyel.
4. Tele leszel energiával.
A zabpehely gazdag szénhidrátokban és több energiát biztosít a szervezetnek. Ajánlott enyhén száraz zabot fogyasztani, mivel hosszabb ideig érzed majd magad telítettnek, elkerülve más ételek iránti vágyat.
5. Fogyni fogsz.
A napi zabpehelyfogyasztás segíti az anyagcserét, felgyorsítva a fogyást. A hosszú távú zabkására épülő reggeli lehetővé teszi a felesleges kalóriabevitel kerülését.
A lassú szénhidrátok lehetővé teszik az étvágy és szorongás szabályozását, valamint a normál vércukorszint fenntartását. Az abban lévő tápanyagok nemcsak felgyorsítják az anyagcserét, hanem megakadályozzák a zsír és toxinok felhalmozódását a testben, valamint megelőzik az túlevést.
