Kurkuma – az Élet fűszere

A kurkuma sokrétű hatással rendelkezik:

• az Ayurveda elsősorban a gyulladáscsökkentő szerepét emeli ki, de
• csökkentheti a vér koleszterinszintjét is,
• támogatja az egészséges bélflórát, javíthatja az emésztést,
• csökkenti az ízületi gyulladást és fájdalmat.
• ismert antioxidáns,
• vértisztító,
• fiatalító szer,
• támogathatja az immunrendszer működését.

A kurkumint, azaz a kurkumából készített kivonatot, a kurkuma fűszernövény 2-5 % mennyiségben tartalmazza. Emiatt érdemes vásárlás előtt összehasonlítani az egyes termékek kapszulánkénti kurkumin hatóanyag-tartalmát.

A Garuda Ayurveda kínálatában megtalálható Garuda Ayurveda Kurkumin Extra készítmény 500mg kurkumint (kurkuma kivonat) (10:1 drog:extraktum arány) tartalmaz kapszulánként.

Zsírban oldódik jól, tehát zsírt tartalmazó ételek fogyasztásával egyidejűleg érdemes bevenni.

A kurkuma többkomponensű étrend-kiegészítők alkotóeleme is

Ilyen a kimondottan ízületi gyulladások enyhítésére alkalmas Garuda Ayurveda Arthplus vegetáriánus kapszula. Az Arthplus a Kurkuminon kívül Guggult (Indiai balzsamfa), Boswellia serratat (Tömjénfa) és Trigonella foenum graecumot (Görögszénamag) tartalmaz.

E növények egymást erősítő hatása segít az ízületekben lerakódott méreganyagok hatékony eltávolításában. Egészséges, könnyed mozgás az eredmény.

• Az Indiai balzsamfa hatékony gyulladáscsökkentő gyógynövény, csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat ízületi gyulladások esetén.
• A Tömjénfa támogatja a mozgásszervek egészséges működését, csökkenti a gyulladásos folyamatokat.
• A Görögszénamag tápláló, roboráló és gyulladásgátló hatását is elismerik.

Kurkuma a bőrápolásban

Égési sérülések esetén a kurkuma-paszta (kurkuma és aloe vera gél keveréke) megkönnyebbülést hozhat. A növény antiszeptikus tulajdonságai elősegítik az égési sérülések gyorsabb gyógyulását

A kurkuma segíthet a striák halványításában. Csicseriborsó liszt, kurkuma, tej, egy kis olaj alkotja a keveréket, amit felvihetünk a striákra.

Arcszőrzet növekedésének gátja lehet az arcradír, ami kurkuma felhasználásával készül. Csicseriborsó liszt, kurkuma, rózsavíz szükséges hozzá. Az így készült pasztát kb. egy hónapig érdemes alkalmazni az arcszőrzet növekedésének csökkentéséért.

Bőrápolási tipp a lábakra. Ha a sarok bőre repedezett, fürdés előtt három kanál kurkuma és néhány csepp kókusz- vagy ricinusolaj keverékét 10-15 percre kenjük a sarokra. Rendszeresen alkalmazva ezt az eljárást, a sarok bőre puhává válik.

Bőrbetegségek hatékony enyhítője lehet a következő keverék. Természetes fertőtlenítőként a kurkuma tejjel vegyítve hatékonyan kezeli a mérges borostyán, az ekcéma és a pikkelysömör okozta bőrelváltozásokat. Az oldat rendszeres alkalmazása megnyugtatja a bőrt, csökkenti a bőrpírt és a gyulladást.

Testradír. Készíthetünk pasztát úgy, hogy csicseriborsó lisztet, kurkumát és vizet keverünk össze. Az elegyet a testre kell felkenni s fürdés közben finoman ledörzsölni. Rendszeres alkalmazása lehetővé teszi az elhalt hámsejtektől való hatékony megszabadulást. Ennek következtében a bőr ragyogó, makulátlan állapotba kerül.

Ajkak regenerálása, arc tisztítása. A kurkuma és tej keveréke nem csak bőrbetegségek esetén hasznos, hanem arclemosóként is alkalmazható. Az arcot kiválóan megtisztítja, a száraz, repedezett ajkakat regenerálja.

Használjuk bátran a sokoldalú kurkumát a mindennapokban – váljék egészségünkre!