De igaza volt-e Popeye-nek? Tényleg ennyire csodálatos a spenót? 
A spenót egy szuperélelmiszer, és bár nem fogja az erőnket egy pillanat alatt megtízszerezni, de annyi tápanyaggal és antioxidánssal tölti fel a testünket, hogy erősebbnek fogjuk érezni magunkat. 

A spenót jótékony hatásai:

Tápanyagban gazdag:  

A spenót tele van létfontosságú tápanyagokkal a testünk számára. Nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, K- vitaminokat, folsavat és ásványi anyagokat, vasat, kalciumot és káliumot is.

Antioxidáns erőmű:

Tele van béta-karotinnal, luteinnel és zeaxantinnal, amelyek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől és csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát.

Egészséges szív:

Támogatja a szív- és érrendszer egészségét az egészséges véredények fenntartásával, a koleszterinszint csökkentésével és a vérnyomás szabályozásával.